rzygorz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

175

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2014 (20:56)

Data rejestracji 03.09.2014 (15:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do poprawy. dieta typowa na masę, poprawcie mnie. /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/62926a59239f46b08bcc4088c3959624.png /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/9ced7f4aa2184aa59441ac8bbeb93c55.png	4	2014-09-07 02:12
Trening w domu	trening fbw same hantle do oceny. jako iż to mój pierwszy post wypadałoby się przywitać - więc witam. czy taki trening da radę? a nogi przysiad z hantlami 3x plecy wiosłowanie z hantlami 3x klatka wyciskanie hantli na ławce płaskiej 3x kaptury szrugsy 3x barki wyciskanie	2	2014-09-03 18:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do poprawy.	2014-09-08 16:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do poprawy.	2014-09-07 14:17
Trening w domu	trening fbw same hantle do oceny.	2014-09-03 19:39