rychueR

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Ryszard

Nazwisko eR

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania silownia,samochody,fotografia

Dieta staram sie

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 13.04.2015 (06:07)

Data rejestracji 12.04.2015 (12:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny po nie udanej masie witam serdecznie. trenuje okolo 2 lat,pierwszy rok staralem sie zgubic zbedne kg(15) nie zawsze to wychodzilo ale jakos dalem rade.pozniej zaczela sie masa.trenuje 4 razy w tygodniu plus praca fizyczna. -170 cm -78kg (aktualnie redukuje) -92 cm	6	2015-04-12 23:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny po nie udanej masie	2015-04-13 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny po nie udanej masie	2015-04-13 11:24
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny po nie udanej masie	2015-04-13 09:18