Rycholek1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2010 (16:58)

Data rejestracji 27.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening na miesnie nog po operacji obu kolan (łękotki) imię: ryszard wiek: 48 wzrost: 190 waga: 100 dostępne przyrządy: piłka gimnastyczna steper hantle x2 max 10kg rower ławeczka rehabilitacja ma polegać na wzmocnieniu siły mięśni utrzymujących staw kolanowy we właściwej pozycji. jeśli ktoś	7	2010-03-27 20:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-04-02 02:11
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-04-02 01:14
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-04-02 01:07
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-04-02 00:21
Trening w domu	Trening na miesnie nog po operacji obu kolan (łękotki)	2010-03-27 21:36
Trening w domu	Trening na miesnie nog po operacji obu kolan (łękotki)	2010-03-27 21:07