rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49534 Przeczytanych: 385561 Szacuny: 7525

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-12 18:32:43 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Świeżak :D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 20:39:00
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-07 20:35:14
Co jeśli....	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 20:34:32
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-07 20:30:42
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-07 20:29:05
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-07 20:17:15
Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77	Po 35 roku życia	2014-02-07 20:10:08
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-02-07 19:40:21
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-02-07 19:38:29
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-07 19:36:44
Transformacje / Transformations	ZDJĘCIA	2014-02-07 19:33:59
Bodybuilding / Kulturystyka	ZDJĘCIA	2014-02-07 19:29:42
Motywatory	ZDJĘCIA	2014-02-07 19:25:29
Workout memes	ZDJĘCIA	2014-02-07 19:22:47
Kalistenika / Street Workout - zdjęcia	ZDJĘCIA	2014-02-07 19:17:16
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-07 19:14:40
HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!!	Odżywki i suplementy	2014-02-07 18:57:47
Świeżak :D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 18:34:24
HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!!	Odżywki i suplementy	2014-02-07 18:32:58
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg polaco_92 !!!	Po 35 roku życia	2014-02-07 18:31:24
Najpierw masa, potem masa! [SPAM]	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 18:28:02
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-07 18:22:35
Hip hop, rap - najlepsze rymy	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-02-07 18:18:36
O rapie po treningu dyskusje....	ActivLab	2014-02-07 18:15:11
Co brac na mase,sile i rzezbe ?????????	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 17:48:03
Cardio i cwiczenia na brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-07 17:45:58
Nabór do szybkiego testu - relacji dla 15 osób! Spalacz UNS FAT OFF	Odżywki i suplementy	2014-02-07 17:20:52
Kalistenika / Street Workout - zdjęcia	ZDJĘCIA	2014-02-07 13:57:39
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-07 13:32:27
Nabór do szybkiego testu - relacji dla 15 osób! Spalacz UNS FAT OFF	Odżywki i suplementy	2014-02-07 13:28:53

rutkow

Ekspert

Artykuły

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?