rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49528 Przeczytanych: 385539 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-07 19:37:12 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
BACK TO OLDSCHOOL - SP@M	ActivLab	2014-02-13 14:18:17
BACK TO OLDSCHOOL - SP@M	ActivLab	2014-02-13 14:16:37
Bodybuilding / Kulturystyka	ZDJĘCIA	2014-02-13 14:10:02
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-02-13 14:04:35
BACK TO OLDSCHOOL - SP@M	ActivLab	2014-02-13 14:02:39
Ocena sylwetki po 4 miesiecznym treningu.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-13 14:02:14
cwiczenie w domu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-13 14:01:42
BACK TO OLDSCHOOL - SP@M	ActivLab	2014-02-13 13:49:59
BACK TO OLDSCHOOL - SP@M	ActivLab	2014-02-13 13:34:04
BACK TO OLDSCHOOL - SP@M	ActivLab	2014-02-13 13:25:50
BACK TO OLDSCHOOL - SP@M	ActivLab	2014-02-13 13:16:27
Osoby godne naśladowania	ZDJĘCIA	2014-02-13 13:01:35
BACK TO OLDSCHOOL - SP@M	ActivLab	2014-02-13 12:57:21
BACK TO OLDSCHOOL - SP@M	ActivLab	2014-02-13 12:49:22
Redukcja-pomoc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-13 11:38:40
Jak zacząć, chudzielec z bojlerem :\|	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-13 11:36:12
Redukcja-pomoc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-13 11:35:03
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-02-13 10:40:52
Konkurs/Test - Poprawa Sylwetki - Szerokie bary wg kabo9	Po 35 roku życia	2014-02-13 10:09:42
Stary, ale jary	ZDJĘCIA	2014-02-13 10:08:34
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-13 09:58:51
Osoby godne naśladowania	ZDJĘCIA	2014-02-13 09:56:47
Konkurs/Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Gwid	Po 35 roku życia	2014-02-13 09:44:57
NOWOŚĆ! REDWEILER - RIP YOUR MUSCLES UP...	NUTRIFARM&OLIMP	2014-02-13 09:43:30
Konkurs/Test - Poprawa Sylwetki - Szerokie bary wg kabo9	Po 35 roku życia	2014-02-13 09:37:16
Women's Bodybuilding / Kobieca kulturystyka	ZDJĘCIA	2014-02-13 09:35:34
Bodybuilding / Kulturystyka	ZDJĘCIA	2014-02-13 09:33:41
Kalistenika / Street Workout - zdjęcia	ZDJĘCIA	2014-02-13 09:28:53
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-02-13 09:18:54
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-02-13 09:15:57

rutkow

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity