rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49531 Przeczytanych: 385549 Szacuny: 7522

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-11 10:45:01 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Morza szum,ptaków śpiew.spam ekipa dyma baby pośród drzew:))	ActivLab	2014-05-25 22:12:21
Jakie BCAA wybrać?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-25 22:02:19
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów	Po 35 roku życia	2014-05-25 20:57:12
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-05-25 20:55:51
[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda	Trening dla zaawansowanych	2014-05-25 20:55:25
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-05-25 20:51:23
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-05-25 19:47:10
Morza szum,ptaków śpiew.spam ekipa dyma baby pośród drzew:))	ActivLab	2014-05-25 19:45:46
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-05-25 19:40:06
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów	Po 35 roku życia	2014-05-25 19:39:06
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-05-25 19:37:30
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-05-25 19:32:26
Morza szum,ptaków śpiew.spam ekipa dyma baby pośród drzew:))	ActivLab	2014-05-25 19:25:23
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-25 19:03:38
Morza szum,ptaków śpiew.spam ekipa dyma baby pośród drzew:))	ActivLab	2014-05-25 18:51:25
Morza szum,ptaków śpiew.spam ekipa dyma baby pośród drzew:))	ActivLab	2014-05-25 18:23:31
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-25 18:12:04
Morza szum,ptaków śpiew.spam ekipa dyma baby pośród drzew:))	ActivLab	2014-05-25 18:10:58
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów	Po 35 roku życia	2014-05-25 18:03:38
Morza szum,ptaków śpiew.spam ekipa dyma baby pośród drzew:))	ActivLab	2014-05-25 17:43:52
Co jest Najbogatsze w Węglowodany?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-25 17:42:16
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-05-25 16:51:56
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-05-25 15:54:04
Morza szum,ptaków śpiew.spam ekipa dyma baby pośród drzew:))	ActivLab	2014-05-25 15:50:35
Dieta Carb Cycling redukcyjna	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-25 15:50:15
Morza szum,ptaków śpiew.spam ekipa dyma baby pośród drzew:))	ActivLab	2014-05-25 15:48:21
Morza szum,ptaków śpiew.spam ekipa dyma baby pośród drzew:))	ActivLab	2014-05-25 15:45:57
Morza szum,ptaków śpiew.spam ekipa dyma baby pośród drzew:))	ActivLab	2014-05-25 15:44:51
Morza szum,ptaków śpiew.spam ekipa dyma baby pośród drzew:))	ActivLab	2014-05-25 15:44:28
Morza szum,ptaków śpiew.spam ekipa dyma baby pośród drzew:))	ActivLab	2014-05-25 15:38:50

rutkow

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji