rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49531 Przeczytanych: 385549 Szacuny: 7523

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-11 10:45:01 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta do oceny.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-18 07:24:36
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-18 07:23:09
[SPAM] Firestarter zryje Banie %-)	ActivLab	2014-07-17 22:09:44
BCAA Pro4200 Fitmax	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-17 22:08:54
[SPAM] Firestarter zryje Banie %-)	ActivLab	2014-07-17 22:00:21
[SPAM] Firestarter zryje Banie %-)	ActivLab	2014-07-17 21:58:02
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-07-17 21:52:29
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-07-17 21:50:26
[SPAM] Firestarter zryje Banie %-)	ActivLab	2014-07-17 21:43:24
Nowy konkurs!! Pakujemy przedramiona i łydki	Po 35 roku życia	2014-07-17 21:41:40
[SPAM] Firestarter zryje Banie %-)	ActivLab	2014-07-17 20:58:20
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-07-17 20:55:59
[SPAM] Firestarter zryje Banie %-)	ActivLab	2014-07-17 20:54:04
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-07-17 20:53:09
[SPAM] Firestarter zryje Banie %-)	ActivLab	2014-07-17 20:50:28
BCAA Pro4200 Fitmax	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-17 18:23:22
BCAA Pro4200 Fitmax	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-17 18:19:07
Typer Ekstraklasa 2014/15	Piłka Nożna	2014-07-17 18:17:54
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-07-17 16:46:31
Nowy konkurs!! Pakujemy przedramiona i łydki	Po 35 roku życia	2014-07-17 16:42:40
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-17 16:19:07
Witaminy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-17 16:17:41
Workout memes	ZDJĘCIA	2014-07-17 11:40:18
Kalistenika / Street Workout - zdjęcia	ZDJĘCIA	2014-07-17 11:28:26
Motywatory	ZDJĘCIA	2014-07-17 11:22:54
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-07-17 11:21:04
[SPAM] Firestarter zryje Banie %-)	ActivLab	2014-07-17 11:15:21
[SPAM] Firestarter zryje Banie %-)	ActivLab	2014-07-17 11:00:32
[SPAM] Firestarter zryje Banie %-)	ActivLab	2014-07-17 10:59:26
Siłownia czy dom?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-17 08:48:14

rutkow

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji