rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49521 Przeczytanych: 385512 Szacuny: 7513

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-26 23:36:34 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany	Odżywki i suplementy	2014-12-16 20:13:07
MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany	Odżywki i suplementy	2014-12-16 11:34:38
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-12-15 23:21:50
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-12-15 22:54:01
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2014-12-15 22:30:37
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-12-15 22:28:13
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-12-15 22:27:25
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2014-12-15 22:06:49
MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany	Odżywki i suplementy	2014-12-15 22:02:16
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-12-15 19:58:07
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2014-12-15 09:09:16
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-12-14 22:03:36
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-12-14 22:02:11
MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany	Odżywki i suplementy	2014-12-14 22:00:59
Trenuj z Mistrzem-Tomasz Papaj Lech i Userzy -trening całych pleców	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-12-14 21:51:18
KURS INSTRUKTORA PERSONALNEGO KULTURYSTYKI I FITNESS IFBB	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-12-14 11:03:52
Trenuj z Mistrzem-Tomasz Papaj Lech i Userzy -trening całych pleców	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-12-14 11:02:46
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-12-13 22:25:30
KURS INSTRUKTORA PERSONALNEGO KULTURYSTYKI I FITNESS IFBB	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-12-13 22:10:46
KURS INSTRUKTORA PERSONALNEGO KULTURYSTYKI I FITNESS IFBB	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-12-13 22:03:06
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2014-12-13 21:26:39
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2014-12-13 21:17:11
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2014-12-13 21:11:44
Mam 15 lat i tłuszcz na brzuchu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-12-13 21:09:52
[DT] Kotlet95	Dzienniki Juniorów	2014-12-13 21:07:52
[DT] Kotlet95	Dzienniki Juniorów	2014-12-13 21:03:39
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-12-13 21:01:09
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-12-13 20:33:42
MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany	Odżywki i suplementy	2014-12-13 20:31:13
MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany	Odżywki i suplementy	2014-12-13 20:30:57

rutkow

Ekspert

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała