rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49534 Przeczytanych: 385561 Szacuny: 7525

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-12 18:32:43 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pomoc w doborze suplementów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-25 13:22:15
[BLOG] Banan i Renia RESTART, 42 str foto	Trening dla zaawansowanych	2015-07-24 22:18:43
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-07-24 18:39:31
Pomoc w doborze suplementów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-24 17:29:22
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-24 17:28:00
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-24 14:16:00
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-24 13:10:27
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-07-24 13:02:10
DT- Tomq szlifujemy muscle -podsumowanie masy 112 str, aktualne foto 169 str.	Dzienniki Juniorów	2015-07-24 12:59:22
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-24 12:56:54
Pomoc w doborze suplementów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-24 12:55:23
[BLOG] Banan i Renia RESTART, 42 str foto	Trening dla zaawansowanych	2015-07-24 12:52:23
ułożenie diety dla początkującego	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-23 22:08:29
działanie mono	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-23 22:04:21
Co myslicie o mojej diecie?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-23 20:51:47
DNI TRENINGOWE A PRACA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-23 20:25:14
mieszanie odżywek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-23 20:20:13
Określenie typu sylwetki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-23 20:15:21
mieszanie odżywek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-23 20:09:59
Co myslicie o mojej diecie?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-23 19:44:44
mieszanie odżywek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-23 19:43:18
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-07-23 18:10:00
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-23 18:08:55
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-07-23 17:14:14
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-07-23 15:51:36
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-07-22 22:51:43
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-07-22 22:40:28
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-22 22:04:13
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-22 21:59:56
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-22 21:43:09

rutkow

Ekspert

Artykuły

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?