rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49521 Przeczytanych: 385512 Szacuny: 7513

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-26 23:36:34 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
wszystko na temat armwrestlingu	ActivLab	2012-04-23 11:19:28
Najnowszy SPAM Activlabowy!!Wszyscy spamują obowiązkowo!! ;)	ActivLab	2012-04-23 08:41:32
trening w chorobie	Po 35 roku życia	2012-04-23 08:28:38
Kreatyna + Arginina + BCAA	ActivLab	2012-04-23 08:13:26
Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2012-04-23 08:12:34
wytrzymalosc kondycja i sila	ActivLab	2012-04-23 08:06:14
wytrzymalosc kondycja i sila	ActivLab	2012-04-22 22:06:27
Z archiwum sportów siłowych	Po 35 roku życia	2012-04-22 21:45:46
Z archiwum sportów siłowych	Po 35 roku życia	2012-04-22 21:32:04
Najnowszy SPAM Activlabowy!!Wszyscy spamują obowiązkowo!! ;)	ActivLab	2012-04-22 19:48:27
Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2012-04-22 19:47:11
Bcaa czy białko?	Odżywki i suplementy	2012-04-22 19:41:13
Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2012-04-22 19:27:47
Fotki supli Activlaba	ActivLab	2012-04-22 19:20:20
Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2012-04-22 19:16:46
Najnowszy SPAM Activlabowy!!Wszyscy spamują obowiązkowo!! ;)	ActivLab	2012-04-22 18:05:49
Konkurs na kwiecień:Praktyczny Dziennikarz Sportowy	Po 35 roku życia	2012-04-22 17:58:09
Kolejne sukcesy forumowicza +35	Po 35 roku życia	2012-04-22 17:48:46
Paprykowy kurczak	Kuchnia SFD	2012-04-22 16:53:52
Najnowszy SPAM Activlabowy!!Wszyscy spamują obowiązkowo!! ;)	ActivLab	2012-04-22 16:33:39
arekmos81 Przemiana - 2012	Po 35 roku życia	2012-04-21 15:41:52
F1 - TYPER (sezon 2012)	Inne dyscypliny	2012-04-21 15:24:25
Najnowszy SPAM Activlabowy!!Wszyscy spamują obowiązkowo!! ;)	ActivLab	2012-04-21 15:15:35
Paprykowy kurczak	Kuchnia SFD	2012-04-21 14:48:11
Najnowszy SPAM Activlabowy!!Wszyscy spamują obowiązkowo!! ;)	ActivLab	2012-04-21 11:41:10
TEST FLEX fit - Monos	FITMAX	2012-04-21 11:33:25
Najnowszy SPAM Activlabowy!!Wszyscy spamują obowiązkowo!! ;)	ActivLab	2012-04-21 11:32:00
TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)	Odżywki i suplementy	2012-04-21 11:02:42
Najnowszy SPAM Activlabowy!!Wszyscy spamują obowiązkowo!! ;)	ActivLab	2012-04-21 10:07:42
NOWOŚĆ: MASTER BAR - DAWKA ENERGII DLA TWOJEGO ORGANIZMU!	ActivLab	2012-04-21 10:06:42

rutkow

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!