rupa14

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko Rupa

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2014 (15:35)

Data rejestracji 05.02.2014 (20:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początkujący, prosze o ocenę planu ćwiczeń witam wiek: 16 waga: 75 wzrost: niecałe 190 kiedyś trenowałem z kolegą jakieś 5 miesięcy , teraz chciałbym się wziąć za to bardziej profesjonalnie. mam już ustaloną dietę na masę , jednak chciałbym żebyście mi doradzili co do mojego treningu.	7	2014-02-07 12:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Początkujący, prosze o ocenę planu ćwiczeń	2014-02-08 13:48
Trening dla początkujących	Początkujący, prosze o ocenę planu ćwiczeń	2014-02-08 12:18
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-02-07 12:53