rudek111

Początkujący

Napisanych postów: 441 Przeczytanych: 6165 Szacuny: 19

Imię: paweł Nazwisko: rudkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-02-03 13:48:06 Data rejestracji: 2008-12-10 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: piła

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 107 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 145 kg Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: 90 kg Podciągnięcia: 20 Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PH - alternatywa dla SAA	Doping	2016-02-14 16:16:01
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-02-06 01:20:42
Komary	Zdrowie i Uroda	2010-06-13 12:41:30
Siłownia i siła fizyczna w sportach walki	Sztuki Walki	2010-06-08 17:32:13
Siłownia i siła fizyczna w sportach walki	Sztuki Walki	2010-06-08 16:52:19
Siłownia i siła fizyczna w sportach walki	Sztuki Walki	2010-06-06 15:09:48
Stanozolol	Doping	2010-04-03 01:44:12
Wino-bolace flaki..	Doping	2010-04-03 01:39:54
DRESONATOR NOWE FOTKI	Galeria Zdjęć	2010-04-03 01:10:02
nolvadex	Doping	2010-03-01 20:24:45
nolvadex	Doping	2010-03-01 19:11:11
Recetpy i refundacja	Doping	2010-02-18 17:21:30
Recetpy i refundacja	Doping	2010-02-18 14:36:59
Recetpy i refundacja	Doping	2010-02-18 13:08:51
zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	Po siłowni, o siłowni	2010-01-23 12:21:57
eleminacje do tancow	Po siłowni, o siłowni	2010-01-23 12:20:46
S-bol Phoenix Labs 10mg	Doping - zdjęcia	2010-01-02 05:19:52
METHANDIENONE - (Scanbech / Rosja) - 1tab / 5mg	Doping - zdjęcia	2010-01-02 04:28:29
METHANDIENONE - (Scanbech / Rosja) - 1tab / 5mg	Doping - zdjęcia	2009-11-30 22:07:09
METHANDIENONE - (Scanbech / Rosja) - 1tab / 5mg	Doping - zdjęcia	2009-11-30 22:00:43
Plamki na brzuchu ;// POMOCY	Zdrowie i Uroda	2009-10-03 18:54:27
Miesnie czworoboczne - kaptury	Trening dla zaawansowanych	2009-08-23 14:56:39
Test-rywalizacja grubasów - ktoś chętny?	Odżywki i suplementy	2009-08-06 15:33:44
TEST - ALRI / 3xJW + Restore / "ubijamy shit" by ripahza - pods. 54 str.	Odżywki i suplementy	2009-08-06 15:30:54
Jak wzmocnic leb	Sztuki Walki	2009-08-03 23:13:05
Jak wzmocnic leb	Sztuki Walki	2009-08-03 22:41:37
Co sadzicie o takich cwiczenaich	Sztuki Walki	2009-08-03 22:30:49
Co sadzicie o takich cwiczenaich	Sztuki Walki	2009-08-03 15:25:34
style chwytane a problemy z blednikiem	Sztuki Walki	2009-08-03 01:13:02
Jak wzmocnic leb	Sztuki Walki	2009-08-02 19:14:47

rudek111

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała