SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Co sądzicie o tym treningu? Trening dla zaawansowanych 2013-10-14 15:24:14
BRZUCH !!! Trening dla początkujących 2013-10-14 15:13:10
Czy naturalna kulturystyka szkodzi zdrowemu sercu? Trening dla początkujących 2013-10-14 15:03:29
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-10-13 19:33:46
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-10-13 19:31:23
Kontuzja Barku (Rozpiętki) Trening dla początkujących 2013-10-13 19:23:44
Wymarzona sylwetka Trening dla początkujących 2013-10-13 19:18:21
Czy naturalna kulturystyka szkodzi zdrowemu sercu? Trening dla początkujących 2013-10-13 19:15:49
Coś, tylko w prawym barku. Trening dla początkujących 2013-10-13 19:12:23
Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ Trening dla początkujących 2013-10-11 19:48:25
ilość serii i powtórzeń w treningu na masę Trening dla początkujących 2013-10-11 10:13:13
[Art]Trening mięśni brzucha Trening dla początkujących 2013-10-11 10:06:40
Mięśnie Brzucha, Kaloryferek Trening dla początkujących 2013-10-11 10:05:00
Fbw 5x5 Trening dla początkujących 2013-10-11 10:04:13
BRZUCH !!! Trening dla początkujących 2013-10-11 10:01:14
Trening przygotowawczy przed sezonem zimowym Trening dla początkujących 2013-10-11 09:59:42
Trening przygotowawczy przed sezonem zimowym Trening dla początkujących 2013-10-11 09:58:46
ilość serii i powtórzeń w treningu na masę Trening dla początkujących 2013-10-11 09:56:22
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-10-11 09:53:29
Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ Trening dla początkujących 2013-10-10 22:09:09
Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ Trening dla początkujących 2013-10-10 22:08:11
Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ Trening dla początkujących 2013-10-10 22:02:03
Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ Trening dla początkujących 2013-10-10 21:59:44
Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ Trening dla początkujących 2013-10-10 21:57:29
Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ Trening dla początkujących 2013-10-10 21:55:38
Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ Trening dla początkujących 2013-10-10 21:53:56
Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ Trening dla początkujących 2013-10-10 21:51:58
Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ Trening dla początkujących 2013-10-10 21:42:50
Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ Trening dla początkujących 2013-10-10 21:38:25
Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ Trening dla początkujących 2013-10-10 21:30:18

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert