ronie220

4061

Ekspert

Napisanych postów: 45434 Przeczytanych: 347429 Szacuny: 4064

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 4 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-04 17:00:06 Data rejestracji: 2008-11-12 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: . Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Kulturystyka estetyczna Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 125 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: 52 cm Obwód łydki: 46 cm Obwód klatki piersiowej: 143 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: 220 kg Martwy ciąg: 310 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 28 Przysiad: 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 22:34:21
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 22:34:06
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 22:32:58
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 22:28:03
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 22:27:01
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 22:24:27
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 22:22:41
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 22:21:38
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 22:14:43
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 22:13:41
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 22:13:02
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 22:12:09
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 22:11:03
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 22:09:43
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 22:08:30
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 22:06:05
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 21:47:15
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 21:43:31
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 21:39:13
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 21:37:29
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 21:37:11
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 21:35:57
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 21:35:16
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 21:32:21
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 21:27:14
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 21:26:11
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 21:24:31
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 21:23:04
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 21:22:54
Spam param pam pam	Trening dla początkujących	2013-10-31 21:18:39

ronie220

Ekspert

ronie220

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?