SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347427 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-01 09:24:43 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Sila przy redukcji Trening dla początkujących 2014-07-03 10:23:57
Ćiwczenia na mięśnie klatki piersiowej. Trening dla początkujących 2014-07-03 10:22:42
Czy taki trening przyniesie efekty? Trening dla początkujących 2014-07-03 10:18:53
Plan treningowy do oceny/sprawdzenia Trening dla początkujących 2014-07-03 10:16:23
$$ LIPIEC 2014 $$ Archiwum LS 2014-07-03 09:50:10
Nadmiar skóry okolice bioder,kortyzol?? Trening dla zaawansowanych 2014-07-03 09:42:08
FBW dla poczatkujacego (czy normalny trening?) Trening dla początkujących 2014-07-03 09:32:12
Nadmiar skóry okolice bioder,kortyzol?? Trening dla zaawansowanych 2014-07-02 15:09:29
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-07-02 15:02:02
FBW dla poczatkujacego (czy normalny trening?) Trening dla początkujących 2014-07-02 14:59:58
FBW dla poczatkujacego (czy normalny trening?) Trening dla początkujących 2014-07-02 14:57:40
Biceps, triceps i przedramię na odmianę do sprawdzenia. Proszę o rady, pomoc. Trening dla początkujących 2014-07-02 14:54:27
Trening z gumami a masa ? Trening dla początkujących 2014-07-02 14:51:49
Czy 33 cm w bicu na moje warunki to dużo? Trening dla początkujących 2014-07-02 14:49:24
trening po roku stażu Trening dla początkujących 2014-07-02 14:46:26
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-07-02 14:43:59
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-07-02 08:55:41
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-07-01 22:11:05
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-07-01 22:09:23
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-07-01 22:07:49
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-07-01 22:06:27
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-07-01 22:05:00
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-07-01 10:03:48
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-07-01 09:13:26
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-07-01 09:08:18
trening po roku stażu Trening dla początkujących 2014-07-01 09:05:38
Ćwiczenia i dieta dla początkującego z niską wagą. Trening dla początkujących 2014-07-01 09:04:25
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-07-01 09:02:33
Skrzywienie klatki chyba nietypowe ( ćwiczenia ) Trening dla początkujących 2014-07-01 09:00:05
FBW dla poczatkujacego (czy normalny trening?) Trening dla początkujących 2014-07-01 08:57:24

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane