SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347427 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-01 09:24:43 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Treningg Trening dla początkujących 2016-01-14 17:46:11
jak cwiczyc i ile powtorzen Trening dla początkujących 2016-01-14 17:45:06
Trening wytrzymałościowy Trening dla początkujących 2016-01-14 17:42:49
Skolioza vs siłownia Trening dla początkujących 2016-01-14 17:41:33
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-01-14 17:38:59
zakwasy- niezbędne do przyrostu mięśni? Trening dla początkujących 2016-01-14 12:13:00
Trening do Oceny Trening dla początkujących 2016-01-14 12:09:46
Skolioza vs siłownia Trening dla początkujących 2016-01-14 12:06:53
zakwasy- niezbędne do przyrostu mięśni? Trening dla początkujących 2016-01-14 12:05:05
synefryna + coffeina ???? Trening dla początkujących 2016-01-14 12:00:42
Spadek pompy podczas treninu Trening dla początkujących 2016-01-14 11:59:18
[BLOG] 70kg => 140 kg KONTYNUACJA Trening dla początkujących 2016-01-14 11:57:40
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2016-01-14 11:54:47
Proszę o pomoc w schudnięciu Trening dla początkujących 2016-01-14 11:51:28
Sztanga Trening dla zaawansowanych 2016-01-14 11:10:44
Przedziałek w klatce Trening dla początkujących 2016-01-14 11:05:49
Proszę o pomoc w schudnięciu Trening dla początkujących 2016-01-14 11:03:19
Trening wytrzymałościowy Trening dla początkujących 2016-01-13 21:13:03
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2016-01-13 21:10:37
FBW ocena + początek z siłownią. Trening dla początkujących 2016-01-13 21:08:14
ilość ćwiczeń tygodniowo Trening dla początkujących 2016-01-13 21:06:52
FBW ocena + początek z siłownią. Trening dla początkujących 2016-01-13 20:56:53
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2016-01-13 20:46:35
[Blog] treningowy Artur Trening dla początkujących 2016-01-13 20:44:06
Jak sie wyrzezbic nie robiac masy Trening dla początkujących 2016-01-13 17:07:48
Prawa ręka sporo większa od lewej Trening dla początkujących 2016-01-13 17:04:27
Jak sie wyrzezbic nie robiac masy Trening dla początkujących 2016-01-13 17:03:27
Sztanga Trening dla zaawansowanych 2016-01-13 16:49:11
[BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87 Trening dla zaawansowanych 2016-01-13 16:45:26
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2016-01-13 16:38:26

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane