SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Porada Trening dla początkujących 2016-02-04 11:23:26
Z sportów walki na siłownie. Potrzebna mała pomoc Trening dla początkujących 2016-02-04 11:17:12
Kalistenika-Muscle Up !!! Trening dla początkujących 2016-02-04 11:10:33
Trafiony zatopiony Trening dla początkujących 2016-02-04 11:06:56
Mój trening do dyskusji i oceny Trening dla początkujących 2016-02-04 10:56:35
Czy biegać przy FBW? Trening dla początkujących 2016-02-04 10:49:52
przysiady z hantlami Trening dla początkujących 2016-02-04 10:46:31
przysiady z hantlami Trening dla początkujących 2016-02-04 10:42:10
Push & Pull 4 dni DO OCENY Trening dla zaawansowanych 2016-02-03 11:44:44
Jak trenowac majac 20-30 min dziennie? Trening dla początkujących 2016-02-03 11:39:25
Porada dla początkującego Trening dla początkujących 2016-02-03 11:37:51
Obciążenie przy podciąganiu Trening dla początkujących 2016-02-03 11:35:23
Ilość powtórzeń w ciężkich ćwiczeniach, FBW. Trening dla początkujących 2016-02-03 11:33:57
Plan treningowy FBW Trening dla początkujących 2016-02-03 11:33:17
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2016-02-03 11:30:01
[Blog] treningowy Artur Trening dla początkujących 2016-02-03 11:27:34
[Blog] treningowy Artur Trening dla początkujących 2016-02-03 11:25:17
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15 Trening dla początkujących 2016-02-03 11:23:11
[BLOG] W drodze do formy-Gracja@n Trening dla początkujących 2016-02-03 11:20:57
Problem Trening dla początkujących 2016-02-03 11:15:52
[BLOG] Marek - blog treningowy Trening dla początkujących 2016-02-03 11:13:39
[BLOG] Marek - blog treningowy Trening dla początkujących 2016-02-03 11:10:11
Porada Trening dla początkujących 2016-02-03 11:08:05
Trening dla średnio zaawansowancyh do oceny Trening dla zaawansowanych 2016-02-03 11:04:38
Noowy Trening dla początkujących 2016-02-03 10:58:47
Prośba o ocenę FBW ;) Trening dla początkujących 2016-02-03 10:50:21
Trening fbw do ocenu i poprawy Trening dla początkujących 2016-02-03 10:46:51
Z sportów walki na siłownie. Potrzebna mała pomoc Trening dla początkujących 2016-02-03 10:42:31
Z sportów walki na siłownie. Potrzebna mała pomoc Trening dla początkujących 2016-02-03 10:27:33
badanie krwii a trening i jedzenie Trening dla zaawansowanych 2016-02-02 19:40:53

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert