SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347433 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-10 17:57:08 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Własny plan treningowy do oceny Trening dla początkujących 2019-03-11 18:32:19
Plan PUSH - PULL 4 dniowy do oceny Trening dla początkujących 2019-03-11 18:28:05
Zmiana Planu Trening dla początkujących 2019-03-11 18:25:30
Plan treningowy na masę do oceny Trening dla początkujących 2019-03-11 18:23:24
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2019-03-11 18:21:59
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2019-03-11 18:18:31
Ocena planu treningowego Trening dla początkujących 2019-03-05 23:10:59
Plan na redukcję Trening dla początkujących 2019-03-05 23:07:41
Ocena planu fbw Trening dla początkujących 2019-03-05 23:06:54
Basen a masa Trening dla początkujących 2019-03-05 23:03:17
Trening Trening dla początkujących 2019-03-05 23:00:27
mam 16 lat i chce byc napakowany Trening dla początkujących 2019-03-05 22:58:03
Jak oceniacie mój plan treningowy? Trening dla początkujących 2019-03-05 22:55:54
Jak oceniacie mój plan treningowy? Trening dla początkujących 2019-03-05 22:55:16
trening fbw co drugi dzeń a regeneracja. Trening dla początkujących 2019-03-05 22:54:03
Trening 5x5 Trening dla początkujących 2019-03-05 22:46:44
[BLOG] - Falowanie objętością, ćwiczeniami i priorytetami Trening dla początkujących 2019-03-05 22:44:53
Plan Trening dla początkujących 2019-03-05 22:42:18
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2019-03-05 22:40:55
Trening bez obciążenia Trening dla początkujących 2019-03-05 22:38:39
Start po przerwie Trening dla początkujących 2019-03-05 22:37:00
Push-Pull Trening dla początkujących 2019-03-05 11:09:34
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2019-03-05 11:07:46
trening fbw co drugi dzeń a regeneracja. Trening dla początkujących 2019-03-05 11:06:37
Młoda krew i zapał a przygoda z siłownią. Trening dla początkujących 2019-03-05 10:58:46
Push Pull 4 dni Trening dla początkujących 2019-03-05 10:57:31
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2019-03-05 10:56:29
Start po przerwie Trening dla początkujących 2019-03-05 10:53:59
Jak oceniacie mój plan treningowy? Trening dla początkujących 2019-03-05 10:51:55
Trening 5x5 Trening dla początkujących 2019-03-05 10:43:30

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert