SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347429 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-04 17:00:06 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Sprzęt do treningu na początek Trening dla początkujących 2019-03-30 20:34:53
Czy ten wyciąg będzie dobry na triceps ?? Trening dla początkujących 2019-03-30 20:30:30
Wada postawy a trening silowy Trening dla początkujących 2019-03-30 20:27:26
[BLOG] PowerAvocado_Star Wars... The Punishment Due! Odchudzanie i forma po męsku 2019-03-30 20:23:16
Plan 5x5 Trening dla początkujących 2019-03-30 20:22:20
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2019-03-30 20:18:48
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2019-03-30 20:13:23
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2019-03-30 20:12:40
Sprzęt do treningu na początek Trening dla początkujących 2019-03-30 00:42:25
Jakie suplementy w wieku 16 lat Trening dla początkujących 2019-03-30 00:41:23
Plan 5x5 Trening dla początkujących 2019-03-30 00:39:15
Dysproporcja barku Trening dla początkujących 2019-03-30 00:38:02
Problem z hantlami Trening dla początkujących 2019-03-30 00:36:50
Mobilność Trening dla początkujących 2019-03-30 00:35:21
FBW do oceny Trening dla początkujących 2019-03-30 00:33:22
Ocena treningu - cel redukcja + 250 martwy. Trening dla początkujących 2019-03-30 00:30:47
[BLOG] - Falowanie objętością, ćwiczeniami i priorytetami Trening dla początkujących 2019-03-30 00:28:34
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2019-03-30 00:27:11
Wada postawy a trening silowy Trening dla początkujących 2019-03-30 00:25:26
Plan treningowy Trening dla początkujących 2019-03-30 00:24:09
[BLOG] DT Bocian Trening dla początkujących 2019-03-29 15:03:15
Trening podczas Cyklu Test Enan Trening dla zaawansowanych 2019-03-29 15:01:12
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2019-03-29 14:59:56
Panowie oto masci na ROZSTEPY... Trening dla zaawansowanych 2019-03-29 14:57:36
Skosy Trening dla zaawansowanych 2019-03-29 14:56:42
Push Pull Legs x4 Trening dla zaawansowanych 2019-03-29 14:54:35
PPL powtorzenia Trening dla zaawansowanych 2019-03-29 14:53:32
PPL powtorzenia Trening dla zaawansowanych 2019-03-29 14:52:33
Potrzebuję pomocy z floretem (Szermierka) Trening dla zaawansowanych 2019-03-29 14:51:14
Wiszenie na drążku Trening dla zaawansowanych 2019-03-29 14:50:34

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert