SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347429 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-04 17:00:06 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Furiat Trening dla początkujących 2017-08-10 22:02:49
Fbw dla miłosnika siły Trening dla początkujących 2017-08-10 22:01:02
Trening całego ciała - masa. Trening dla początkujących 2017-08-10 21:57:19
Trening całego ciała - masa. Trening dla początkujących 2017-08-10 21:56:32
opuchnięte łydki -po treningu Trening dla początkujących 2017-08-10 21:54:30
Trening Klatki Trening dla początkujących 2017-08-10 21:51:25
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-08-10 21:50:01
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-08-10 21:47:24
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-08-10 21:45:04
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-08-10 13:51:49
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-08-10 12:22:14
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-08-09 20:26:35
[BLOG] slawod1/one.more.rep (foto: 1,3,6,10,15,21,35, 49) Trening dla początkujących 2017-08-09 20:21:06
[BLOG] xtras2001, 100x100, czyli osiagnac niemozliwe Trening dla początkujących 2017-08-09 20:12:09
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-08-09 20:02:31
Kalistenika + hantle - jak to połączyć ze sobą? Ocena planu Trening dla początkujących 2017-08-09 20:00:01
Trening na siłowni dla kobiety Trening dla początkujących 2017-08-09 19:56:22
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-08-09 19:50:02
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-08-09 19:41:22
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-08-09 19:40:29
Furiat Trening dla początkujących 2017-08-09 19:39:20
Trening Klatki Trening dla początkujących 2017-08-09 19:36:04
Za dużo serii na mase? Trening dla początkujących 2017-08-09 19:34:01
Crossfit pod mma! Trening dla zaawansowanych 2017-08-09 19:32:58
Jak zacząć, fbw dla początkującego Trening dla początkujących 2017-08-09 19:31:28
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-08-09 19:29:29
Kupno sprzętu do domu, pomoc dla początkującego Trening dla początkujących 2017-08-09 19:27:26
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-08-09 18:49:36
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-08-09 18:48:04
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-08-09 18:39:05

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert