SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347438 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-11 11:48:15 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Podział treningu Trening dla początkujących 2010-03-26 16:22:05
cykl storm + xplode, pytań kilka :) Odżywki i suplementy 2010-03-26 16:20:45
Trening na klate Trening dla zaawansowanych 2010-03-26 14:41:39
cykl storm + xplode, pytań kilka :) Odżywki i suplementy 2010-03-26 14:40:17
Pytania, porady i Sprawdzenie Treningu na mase, PROSZE Trening dla zaawansowanych 2010-03-26 07:37:22
co sądzicie o CREATINE olimp Trening dla początkujących 2010-03-25 20:33:18
co sądzicie o CREATINE olimp Trening dla początkujących 2010-03-25 20:17:54
Superserie bic i tric Trening dla początkujących 2010-03-25 20:11:20
co sądzicie o CREATINE olimp Trening dla początkujących 2010-03-25 20:07:03
"dziwny" trening klatki Trening dla zaawansowanych 2010-03-25 20:02:55
jaki trening pod redukcje? silowy? Trening dla zaawansowanych 2010-03-25 17:49:48
Wspięcia na palce Trening dla zaawansowanych 2010-03-25 17:46:29
Trening + MT Trening dla zaawansowanych 2010-03-25 17:42:23
Trening na Nogi do oceny pomoc Trening dla zaawansowanych 2010-03-25 17:37:46
trening do ocenyy Trening dla zaawansowanych 2010-03-25 17:32:09
Pytania, porady i Sprawdzenie Treningu na mase, PROSZE Trening dla zaawansowanych 2010-03-25 17:19:10
pomoc przy tircepsie Trening dla zaawansowanych 2010-03-25 17:08:02
"dziwny" trening klatki Trening dla zaawansowanych 2010-03-25 17:07:16
trening do oceny Trening dla zaawansowanych 2010-03-24 21:42:23
Trening na klate Trening dla zaawansowanych 2010-03-24 15:05:00
plan do oceny !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Trening dla początkujących 2010-03-23 20:57:52
plan do oceny !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Trening dla początkujących 2010-03-23 20:00:32
plan do oceny !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Trening dla początkujących 2010-03-23 19:49:09
plan do oceny !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Trening dla początkujących 2010-03-23 14:46:21
plan do oceny:) Trening dla zaawansowanych 2010-03-22 20:29:52
trening do oceny Trening dla zaawansowanych 2010-03-22 15:09:37
trening do oceny Trening dla zaawansowanych 2010-03-21 19:40:59
Trening na rzeźbe zaawansowany Trening dla zaawansowanych 2010-03-21 19:00:09
trening do oceny Trening dla zaawansowanych 2010-03-21 16:38:24
trening na Mase... ?? Trening dla zaawansowanych 2010-03-21 13:00:00

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane