SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347427 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-01 09:24:43 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
podciąganie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-12 19:33:06
Problem z bicepsem Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-12 19:23:16
sztanga czy hantle? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-12 19:19:34
ZAKWASY Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-12 15:33:56
Dieta i ćwiczenia Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-12 15:30:16
Jaki split 4 dniowy Trening dla zaawansowanych 2012-09-12 15:25:14
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 2012-09-12 15:18:51
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2012-09-12 15:00:15
Zmiana treningu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-11 21:41:55
Plan i dieta do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-11 21:14:26
FBW vs Split Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-11 21:11:24
DL a RDL Trening dla zaawansowanych 2012-09-11 21:10:02
FBW vs Split Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-11 21:06:33
Plan i dieta do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-11 21:00:41
FBW vs Split Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-11 20:59:16
Plan i dieta do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-11 20:56:00
FBW vs Split Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-11 20:52:43
FBW vs Split Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-11 20:48:36
DL a RDL Trening dla zaawansowanych 2012-09-11 20:43:30
Klapki Kubota i martwe panie, znawców tematu witamy w SPAMIE Trening dla początkujących 2012-09-11 20:41:31
Bandażowanie kolan Trening dla zaawansowanych 2012-09-11 14:28:37
DL a RDL Trening dla zaawansowanych 2012-09-11 14:25:48
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2012-09-11 14:23:32
Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275 Trening dla zaawansowanych 2012-09-10 21:05:20
davidooo/letnia forma Trening dla zaawansowanych 2012-09-10 21:01:35
mięśnie brzucha (i nie tylko) po schudnięciu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-10 18:13:38
Zaawansowane początki Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-09-10 18:10:57
davidooo/letnia forma Trening dla zaawansowanych 2012-09-10 17:55:01
Ronnie Coleman - legenda Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2012-09-10 15:28:55
JAY CUTLER Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2012-09-10 15:27:30

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane