SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347433 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-07 13:39:26 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
TEMAT MODERTORSKI Trening dla początkujących 2012-12-27 09:59:42
TEMAT MODERTORSKI Trening dla początkujących 2012-12-26 20:33:01
co w kolejnosci? masa? rzezba? redukcja? Trening dla początkujących 2012-12-26 14:45:23
Trening gora/dol: MASA Trening dla początkujących 2012-12-26 14:43:59
TEMAT MODERTORSKI Trening dla początkujących 2012-12-26 12:41:50
kreatyna Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-12-26 12:37:57
Plan treningowy Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-12-26 12:35:05
Dobra.przedtreningowka Odżywki i suplementy 2012-12-26 12:34:35
TEMAT MODERTORSKI Trening dla początkujących 2012-12-26 11:50:25
TEMAT MODERTORSKI Trening dla początkujących 2012-12-26 11:48:39
Trening gora/dol: MASA Trening dla początkujących 2012-12-26 11:24:28
Stawy,pasy,sciagacze Trening dla początkujących 2012-12-26 11:19:04
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2012-12-26 11:13:27
Z FBW na split. Plan do oceny. Trening dla początkujących 2012-12-26 11:12:08
TEMAT MODERTORSKI Trening dla początkujących 2012-12-26 11:10:38
Klapki mi spadły - spam vol. pińćset Trening dla początkujących 2012-12-26 11:05:52
MASA i FBW Trening dla początkujących 2012-12-26 11:04:46
Siła, masa ! Trening dla początkujących 2012-12-26 11:03:32
co w kolejnosci? masa? rzezba? redukcja? Trening dla początkujących 2012-12-26 10:57:50
Uwidocznienie mięśni brzucha. Trening dla początkujących 2012-12-26 10:55:00
Trening i 2 dni przerwy Trening dla początkujących 2012-12-26 10:51:41
Z FBW na split. Plan do oceny. Trening dla początkujących 2012-12-26 10:47:19
CO ZROBIĆ Z KAPTURAMI ?!?! Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-12-25 18:24:58
Dieta. Posiłek przed treningiem Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-12-25 18:19:04
Fbw - najszersze a prostowniki Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-12-25 18:17:17
Klapki mi spadły - spam vol. pińćset Trening dla początkujących 2012-12-25 18:07:45
TEMAT MODERTORSKI Trening dla początkujących 2012-12-25 16:50:39
Klapki mi spadły - spam vol. pińćset Trening dla początkujących 2012-12-25 16:48:54
TRENING Trening dla początkujących 2012-12-25 16:45:19
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 2012-12-25 14:01:12

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane