SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347429 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-04 17:00:06 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Plan treningowy-2 miesiąc. Trening dla początkujących 2018-10-22 13:41:25
W temacie będę o wszystko pytał a nie zakładał nowe tematy i smiecił na forum Trening dla początkujących 2018-10-22 13:39:44
Trening dla 14 latka Trening dla początkujących 2018-10-22 13:38:57
Jaka ławeczka na start? Trening dla początkujących 2018-10-22 13:35:59
Trening ABCD dla osoby początkującej średnio- zaawansowane Trening dla początkujących 2018-10-22 13:35:03
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2018-10-22 13:33:06
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2018-10-22 13:30:13
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2018-10-22 13:19:30
Ławka składana z modlitewnikiem Trening dla początkujących 2018-10-21 23:45:27
Początkujacy po kontuzji Trening dla początkujących 2018-10-21 23:43:20
Plan góra dół na 4 dni Trening dla początkujących 2018-10-21 23:42:31
Problem z planem Trening dla początkujących 2018-10-21 21:44:23
FBW do oceny+pare pytan Trening dla początkujących 2018-10-21 21:43:13
Plan góra dół na 4 dni Trening dla początkujących 2018-10-21 21:41:39
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2018-10-21 21:40:18
Jaka ławeczka na start? Trening dla początkujących 2018-10-21 21:38:55
Plan treningowy-2 miesiąc. Trening dla początkujących 2018-10-21 21:37:56
[BLOG] 30lat minęło jak jeden dzień;) Trening dla początkujących 2018-10-21 21:37:12
Czy to co robię wystarczy do uzyskania celu? Trening dla początkujących 2018-10-21 21:30:14
Plan treningowy-2 miesiąc. Trening dla początkujących 2018-10-21 21:29:11
Trening ABCD dla osoby początkującej średnio- zaawansowane Trening dla początkujących 2018-10-21 21:28:21
Jaka ławeczka na start? Trening dla początkujących 2018-10-21 21:26:43
Początkujacy po kontuzji Trening dla początkujących 2018-10-21 21:25:15
Trening ABCD dla osoby początkującej średnio- zaawansowane Trening dla początkujących 2018-10-21 16:42:26
[BLOG] 30lat minęło jak jeden dzień;) Trening dla początkujących 2018-10-21 16:41:29
FBW do oceny+pare pytan Trening dla początkujących 2018-10-21 16:36:50
Problem z planem Trening dla początkujących 2018-10-21 16:34:24
Trening dla 14 latka Trening dla początkujących 2018-10-21 16:32:45
Street workaut Trening dla początkujących 2018-10-21 16:31:21
Trening Trening dla początkujących 2018-10-21 16:30:47

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert