SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347433 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-07 13:39:26 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-01-12 18:59:12
Jak robic pompki Trening dla początkujących 2013-01-12 18:48:28
Ocena planu treningu Trening dla początkujących 2013-01-12 18:46:45
Trening Masa Trening dla początkujących 2013-01-12 18:41:09
Technikalia treningowe Trening dla początkujących 2013-01-12 18:39:26
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-01-12 18:35:32
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-01-12 18:18:35
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-01-12 18:07:05
Co sądzisz o takim połączeniu ? Trening dla zaawansowanych 2013-01-12 18:03:56
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-01-12 18:01:03
trening jest, a siła nie rośnie Trening dla zaawansowanych 2013-01-12 17:58:46
trening jest, a siła nie rośnie Trening dla zaawansowanych 2013-01-12 17:57:45
Trening do Oceny po raz kolejny :) Trening dla zaawansowanych 2013-01-12 17:51:59
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-01-12 17:50:10
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-01-12 17:48:29
Trening bicepsa - Specjalizacja HSS Trening dla początkujących 2013-01-12 17:46:22
Trening bicepsa - Specjalizacja HSS Trening dla początkujących 2013-01-12 17:42:30
Ocena planu treningu Trening dla początkujących 2013-01-12 17:41:12
Spalanie Trening dla początkujących 2013-01-12 17:40:24
Trening bicepsa - Specjalizacja HSS Trening dla początkujących 2013-01-12 17:38:42
Trening FBW do sprawdzenia, staż 11 miesięcy Trening dla początkujących 2013-01-12 17:33:07
Cwiczenia na acl Trening dla początkujących 2013-01-12 17:29:04
Plan do oceny Trening dla początkujących 2013-01-12 17:26:21
Proszę o ocenę planu. Trening dla początkujących 2013-01-12 17:24:57
NOGI - trening na maksymalną ochronę stawów Trening dla początkujących 2013-01-12 17:18:26
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-01-12 11:53:19
Plan treningowy na mase Trening dla początkujących 2013-01-12 11:52:26
Trening masa+ lekkie aeroby Trening dla początkujących 2013-01-12 11:51:44
jak zacząć ćwiczyć.. Trening w domu 2013-01-12 11:50:19
Plan do oceny Trening dla początkujących 2013-01-12 11:49:25

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane