SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347438 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-11 11:48:15 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ratujcie moją klatkę! Trening dla początkujących 2013-04-05 10:47:47
Ratujcie moją klatkę! Trening dla początkujących 2013-04-05 10:47:13
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-04-05 10:46:04
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-04-05 10:45:15
Trening na masę - ciągnąć dalej FBW? Trening dla początkujących 2013-04-05 10:42:04
Prosba o sprawdzenie treningu Trening dla początkujących 2013-04-05 10:38:24
Czy taki trening ma sens? Trening dla początkujących 2013-04-05 10:36:19
Prośba o odpowiedzenie na kila pytań + jaki plan treningu Trening dla początkujących 2013-04-05 10:34:24
Prośba o ocenienie planu. Trening dla początkujących 2013-04-05 10:33:43
problem z 6-pakiem Trening dla początkujących 2013-04-05 10:32:41
Plan przy redukcji. Trening dla początkujących 2013-04-05 10:31:34
Czy dobra zmiana planu Trening dla początkujących 2013-04-05 10:29:45
Redukcja tłuszczu - pomocy!!! Trening dla początkujących 2013-04-05 10:28:20
Redukcja tłuszczu - pomocy!!! Trening dla początkujących 2013-04-05 10:27:00
split do oceny Trening dla początkujących 2013-04-05 10:23:51
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-04-05 10:22:21
FBW na masę do Waszej oceny Trening dla początkujących 2013-04-05 10:19:58
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-04-05 10:16:27
prosze o sprawdzenie mojego planu na mase z góry dziękuje :) Trening dla początkujących 2013-04-05 09:54:20
trening na 13 latka proszę o pomoc Trening dla początkujących 2013-04-05 09:48:11
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-04-05 09:46:31
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-04-05 09:45:23
***PROJEKT MASA 2 - Wendeta*** /Team Ronie220/ Trening dla początkujących 2013-04-04 21:41:38
Jak ciężko faktycznie trzeba ćwiczyć? Trening dla zaawansowanych 2013-04-04 21:36:27
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2013-04-04 21:35:56
Prośba o ocenienie planu Trening dla początkujących 2013-04-04 20:08:41
3 miesiace FBW , czas na Push Press Trening dla początkujących 2013-04-04 20:02:39
Proszę o plan !! Trening dla początkujących 2013-04-04 19:59:31
4-dniowy split na masę do oceny! Trening dla początkujących 2013-04-04 19:52:19
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-04-04 19:44:13

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane