SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347429 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-04 17:00:06 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[Art]Trening mięśni brzucha Trening dla początkujących 2013-09-04 09:57:02
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-09-03 16:47:36
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-09-03 16:46:57
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-09-03 16:31:38
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-09-03 16:31:18
Trening na masę mięśniową bez udziału nóg Trening dla początkujących 2013-09-03 16:27:09
plan na masę do oceny 15 lat Trening dla początkujących 2013-09-03 16:24:34
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-09-03 16:22:59
55 Cm w bicepsie naturalnie - pomoc CT FLETCHER Trening dla początkujących 2013-09-03 16:19:26
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-09-03 16:12:18
less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234 ActivLab 2013-09-02 22:02:18
SPADEK WAGI PRZY ĆWICZENIACH MASOWYCH.(BRAK EFEKTÓW) Trening dla początkujących 2013-09-02 21:54:29
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-09-02 21:52:05
Trening dla świeżego Trening dla początkujących 2013-09-02 21:51:34
Wracam. Trening dla początkujących 2013-09-02 21:51:14
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-09-02 16:08:20
Wracam. Trening dla początkujących 2013-09-02 16:03:19
Trening dla świeżego Trening dla początkujących 2013-09-02 16:01:15
Trening do oceny na mase. Trening dla początkujących 2013-09-02 15:58:57
Co dalej będzie lepsze? Trening dla początkujących 2013-09-02 15:53:16
SPADEK WAGI PRZY ĆWICZENIACH MASOWYCH.(BRAK EFEKTÓW) Trening dla początkujących 2013-09-02 15:50:15
less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234 ActivLab 2013-09-01 21:53:21
[BLOG] pat34 dziennik, str 31 Trening dla początkujących 2013-09-01 17:38:39
Ważne Klatka piersiowa Trening dla zaawansowanych 2013-09-01 17:35:07
Fuuun/masa-str.30/redukcja-str.56 Trening dla początkujących 2013-09-01 17:29:52
Fuuun/masa-str.30/redukcja-str.56 Trening dla początkujących 2013-09-01 17:23:34
[BLOG] pat34 dziennik, str 31 Trening dla początkujących 2013-09-01 17:20:29
Fuuun/masa-str.30/redukcja-str.56 Trening dla początkujących 2013-09-01 17:17:51
Fuuun/masa-str.30/redukcja-str.56 Trening dla początkujących 2013-09-01 17:16:17
Fuuun/masa-str.30/redukcja-str.56 Trening dla początkujących 2013-09-01 17:03:16

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane