romper22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1053

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Koszalin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.12.2024 (20:31)

Data rejestracji 22.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Czy samymi sztangielkami można ćwiczyć na mase? mam pytanie do obeznanych w treningach siłowych, czy mając do dyspozycji tylko sztangielki regulowane do 40 kg każda i regulowana ławka można ćwiczyć na mase	5	2006-01-06 17:00
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny. cześć to mój trening: dzień 1: superserie klatka-plecy, biceps-triceps wyciskanie sztangi skos x3 ściąganie wyciągu x3 wyciskanie sztangi poziomo x3 wiosłowanie sztangą x3 uginanie ramion ze sztangą x4 wyciskanie francuskie na leżąco	5	2005-11-30 19:00