robert_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2013 (01:11)

Data rejestracji 22.07.2013 (23:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy i dieta do oceny i poprawy cześć, mój pierwszy post, więc pozwólcie, że opowiem o sobie. pierwszy raz na siłownię poszedłem niecałe 2 lata temu z kumplem. ważyłem wtedy 115 kg i wyglądałem beznadziejnie. od tego momentu minęło trochę czasu. schudłem i w najniższym	6	2013-07-23 01:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy i dieta do oceny i poprawy	2013-07-25 01:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy i dieta do oceny i poprawy	2013-07-24 00:17