robert_g17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko g

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2013 (19:21)

Data rejestracji 03.11.2013 (19:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Witam chciałem trochę schudnąć i dorównać siły masie mam 17 lat jestem puszysty waże około 110 kg mam 185 cm wzrostu i wyciskm na klatkę zaledwie 80 kg chciałbym trochę schudnąć i brać na klatkę więcej niż waże.jestem gotowy na ciężką pracę tylko proszę o porade i pomoc . mam dużo czasu na różne	5	2013-11-03 19:58