rkarpinski

1596

Ekspert

Napisanych postów: 56736 Przeczytanych: 264393 Szacuny: 1596

Imię: Rafał Nazwisko: Karpiński Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-19 22:48:54 Data rejestracji: 2008-07-13 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Konstantynów Łódzki

O mnie: b.d. Zajmuję się: IT, BB Zainteresowania: IT, BB Dieta: Zbilansowana Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: rośnie :-)

Wzrost: 180 cm Waga: 110 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 50 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 124 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 67 cm Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 185 kg Martwy ciąg: 245 kg Wyciskanie na barki: 90 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 200 kg

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Omnadren 250 ED	Doping	2013-02-11 12:58:41
dlugi cykl	Doping	2013-02-11 11:26:47
dlugi cykl	Doping	2013-02-11 10:55:40
shitman-dziennik treningowy	Doping	2013-02-11 10:55:14
Pierwszy cykl z SAA. Prop + Deca	Doping	2013-02-11 10:51:41
Pierwszy cykl z SAA. Prop + Deca	Doping	2013-02-11 10:47:16
TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!	Odżywki i suplementy	2013-02-11 10:37:21
Prolongatum genessis 250/1ml 10 ml + 10 Atomic Labs 100tabs	Doping	2013-02-11 10:19:49
dlugi cykl	Doping	2013-02-11 10:01:24
Karpiu / Oby do jesieni 2013!	Doping	2013-02-11 09:29:29
Karpiu / Oby do jesieni 2013!	Doping	2013-02-11 09:26:09
Karpiu / Oby do jesieni 2013!	Doping	2013-02-11 09:07:33
Karpiu / Oby do jesieni 2013!	Doping	2013-02-11 08:58:20
dlugi cykl	Doping	2013-02-11 06:44:03
Prolongatum genessis 250/1ml 10 ml + 10 Atomic Labs 100tabs	Doping	2013-02-11 06:42:08
Blok po SAA	Doping	2013-02-11 06:38:17
Biosira Ltd Indie tbl & inj - opinie (temat zbiorczy)	Doping - zdjęcia	2013-02-11 06:36:33
Potrzebuje Rady	Doping	2013-02-11 06:32:15
shitman-dziennik treningowy	Doping	2013-02-11 06:15:23
Galenika/Pregnyl/Clostilbegyt...do oceny	Doping	2013-02-10 19:11:00
czy ktos doradzi w cyklu	Doping	2013-02-10 12:25:46
czy ktos doradzi w cyklu	Doping	2013-02-10 12:18:51
czy ktos doradzi w cyklu	Doping	2013-02-10 12:00:11
czy ktos doradzi w cyklu	Doping	2013-02-10 11:56:07
Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy	Trening dla początkujących	2013-02-10 11:53:56
Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy	Trening dla początkujących	2013-02-10 09:35:38
Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy	Trening dla początkujących	2013-02-09 19:20:49
NPP-PROP-RAPIDTEX	Doping	2013-02-09 19:19:57
NPP-PROP-RAPIDTEX	Doping	2013-02-09 19:16:14
Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy	Trening dla początkujących	2013-02-09 19:15:09

rkarpinski

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!