rkarpinski

1596

Ekspert

Napisanych postów: 56736 Przeczytanych: 264393 Szacuny: 1596

Imię: Rafał Nazwisko: Karpiński Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-19 22:48:54 Data rejestracji: 2008-07-13 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Konstantynów Łódzki

O mnie: b.d. Zajmuję się: IT, BB Zainteresowania: IT, BB Dieta: Zbilansowana Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: rośnie :-)

Wzrost: 180 cm Waga: 110 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 50 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 124 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 67 cm Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 185 kg Martwy ciąg: 245 kg Wyciskanie na barki: 90 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 200 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pytanie Enan Solo	Doping	2013-12-30 23:27:10
Luki77-przygotowania do debiutów 2014	Trening dla zaawansowanych	2013-12-30 20:23:10
Luki77-przygotowania do debiutów 2014	Trening dla zaawansowanych	2013-12-30 20:19:14
Problem z kolanem	Doping	2013-12-30 15:14:33
Saizen 8.8 mg -prawdziwe czy podróbka	Doping - zdjęcia	2013-12-30 11:14:48
Saizen 8.8 mg -prawdziwe czy podróbka	Doping - zdjęcia	2013-12-30 10:36:43
Saizen 8.8 mg -prawdziwe czy podróbka	Doping - zdjęcia	2013-12-30 10:26:58
Alpha-Pharma amp / 10ml s.243 / tbl - (temat zbiorczy)	Doping - zdjęcia	2013-12-30 10:25:56
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	Doping	2013-12-30 10:15:04
!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	Doping	2013-12-30 09:38:11
!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	Doping	2013-12-30 09:28:41
Luki77-przygotowania do debiutów 2014	Trening dla zaawansowanych	2013-12-30 00:56:58
Luki77-przygotowania do debiutów 2014	Trening dla zaawansowanych	2013-12-29 14:02:44
Luki77-przygotowania do debiutów 2014	Trening dla zaawansowanych	2013-12-29 08:51:12
Biosira Ltd Indie tbl & inj - opinie (temat zbiorczy)	Doping - zdjęcia	2013-12-29 03:20:05
Alpha-Pharma amp / 10ml s.243 / tbl - (temat zbiorczy)	Doping - zdjęcia	2013-12-28 19:28:38
co i jak?	Doping	2013-12-28 14:47:19
Osłonki na mecie	Doping	2013-12-28 05:14:15
Pomoc w cyklu	Doping	2013-12-27 21:44:50
Alpha-Pharma amp / 10ml s.243 / tbl - (temat zbiorczy)	Doping - zdjęcia	2013-12-27 21:31:22
Alpha-Pharma amp / 10ml s.243 / tbl - (temat zbiorczy)	Doping - zdjęcia	2013-12-27 21:22:04
[BLOG] MARIAN 17 / Dalsze zmagania / pods redu s53 i s128	Trening dla zaawansowanych	2013-12-27 21:06:12
Alpha-Pharma amp / 10ml s.243 / tbl - (temat zbiorczy)	Doping - zdjęcia	2013-12-27 21:00:28
Odblok	Doping	2013-12-27 20:06:03
Odblok	Doping	2013-12-27 19:20:36
Biosira Ltd Indie tbl & inj - opinie (temat zbiorczy)	Doping - zdjęcia	2013-12-27 18:31:12
Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS	Iron Horse Series	2013-12-27 14:40:04
DOSE GENERICS inj & caps - opinie (temat zbiorczy)	Doping - zdjęcia	2013-12-27 14:08:33
Deca	Doping	2013-12-27 14:00:17
Deca	Doping	2013-12-27 13:53:56

rkarpinski

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!