rkarpinski

1596

Ekspert

Napisanych postów: 56736 Przeczytanych: 264393 Szacuny: 1596

Imię: Rafał Nazwisko: Karpiński Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-19 22:48:54 Data rejestracji: 2008-07-13 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Konstantynów Łódzki

O mnie: b.d. Zajmuję się: IT, BB Zainteresowania: IT, BB Dieta: Zbilansowana Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: rośnie :-)

Wzrost: 180 cm Waga: 110 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 50 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 124 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 67 cm Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 185 kg Martwy ciąg: 245 kg Wyciskanie na barki: 90 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 200 kg

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
#SPAM# nie bije testa bo jestem p*zda#	Doping	2014-05-09 07:25:52
#SPAM# nie bije testa bo jestem p*zda#	Doping	2014-05-09 07:21:28
#SPAM# nie bije testa bo jestem p*zda#	Doping	2014-05-09 07:11:31
#SPAM# nie bije testa bo jestem p*zda#	Doping	2014-05-08 22:25:01
#SPAM# nie bije testa bo jestem p*zda#	Doping	2014-05-08 22:22:52
#SPAM# nie bije testa bo jestem p*zda#	Doping	2014-05-08 22:07:11
#SPAM# nie bije testa bo jestem p*zda#	Doping	2014-05-08 17:18:09
#SPAM# nie bije testa bo jestem p*zda#	Doping	2014-05-08 17:16:25
#SPAM# nie bije testa bo jestem p*zda#	Doping	2014-05-08 17:02:41
VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	Doping	2014-05-08 15:31:30
#SPAM# nie bije testa bo jestem p*zda#	Doping	2014-05-08 15:20:14
#SPAM# nie bije testa bo jestem p*zda#	Doping	2014-05-08 15:01:13
VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	Doping	2014-05-08 14:58:42
#SPAM# nie bije testa bo jestem p*zda#	Doping	2014-05-08 14:52:41
barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013	Doping	2014-05-08 14:07:31
co na odblok	Doping	2014-05-08 13:58:56
VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	Doping	2014-05-08 13:56:57
dawkowanie wino w oralu	Doping	2014-05-08 13:45:40
VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	Doping	2014-05-08 13:41:58
VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	Doping	2014-05-08 13:24:20
* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	Doping	2014-05-08 12:54:59
* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	Doping	2014-05-08 12:51:39
dawkowanie wino w oralu	Doping	2014-05-08 12:25:18
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7	Doping	2014-05-08 11:55:46
rkarpinski - czyli w 5 lat od tucznika do zawodnika :-)	Galeria Zdjęć	2014-05-08 11:53:54
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	Po 35 roku życia	2014-05-08 11:52:07
VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	Doping	2014-05-08 11:39:11
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7	Doping	2014-05-08 11:06:30
* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	Doping	2014-05-08 10:58:16
#SPAM# nie bije testa bo jestem p*zda#	Doping	2014-05-08 09:59:02

rkarpinski

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!