rkarpinski

1596

Ekspert

Napisanych postów: 56736 Przeczytanych: 264393 Szacuny: 1596

Imię: Rafał Nazwisko: Karpiński Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-19 22:48:54 Data rejestracji: 2008-07-13 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Konstantynów Łódzki

O mnie: b.d. Zajmuję się: IT, BB Zainteresowania: IT, BB Dieta: Zbilansowana Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: rośnie :-)

Wzrost: 180 cm Waga: 110 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 50 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 124 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 67 cm Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 185 kg Martwy ciąg: 245 kg Wyciskanie na barki: 90 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 200 kg

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2016-02-28 05:25:31
Pierwszy doping - LGD - kilka pytań	Doping	2016-02-27 14:08:22
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2016-02-27 14:06:56
lodzianin1 latka poleciały :-)	Doping	2016-02-27 09:45:14
BSN - Mariusz Przybyła - droga do MP 2016	Przygotowanie do zawodów	2016-02-27 09:41:53
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-02-26 21:16:17
BSN - Mariusz Przybyła - droga do MP 2016	Przygotowanie do zawodów	2016-02-26 20:59:51
Popuri - Albo wóz albo przewóz	Dzienniki Treningowe	2016-02-26 09:04:00
Popuri - Albo wóz albo przewóz	Dzienniki Treningowe	2016-02-26 08:48:29
sterydy-penis	Doping	2016-02-25 22:51:25
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-02-25 22:24:43
Popuri - Albo wóz albo przewóz	Dzienniki Treningowe	2016-02-25 21:47:06
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-02-24 14:57:33
BSN - Mariusz Przybyła - droga do MP 2016	Przygotowanie do zawodów	2016-02-24 13:43:58
cykl.	Doping	2016-02-23 21:08:12
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-02-23 11:25:15
DT Dziennik treningowy czyli budujemy formę dexa	ActivLab	2016-02-22 12:54:08
AllNutrition - Modzelewski vs Górynowicz: sezon 2016	Przygotowanie do zawodów	2016-02-22 12:38:38
* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	Doping	2016-02-22 11:39:44
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-02-22 10:19:46
Popuri - Albo wóz albo przewóz	Dzienniki Treningowe	2016-02-22 07:05:06
odblok po mecie	Doping	2016-02-21 22:05:49
odblok po mecie	Doping	2016-02-21 21:48:33
* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	Doping	2016-02-21 21:40:51
DT Dziennik treningowy czyli budujemy formę dexa	ActivLab	2016-02-21 17:58:42
DT Dziennik treningowy czyli budujemy formę dexa	ActivLab	2016-02-21 13:49:14
DT Dziennik treningowy czyli budujemy formę dexa	ActivLab	2016-02-21 13:28:57
Redukcja	Doping	2016-02-21 12:09:01
Redukcja	Doping	2016-02-21 12:05:09
Redukcja	Doping	2016-02-21 11:53:51

rkarpinski

Ekspert

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy