rkarpinski

1596

Ekspert

Napisanych postów: 56736 Przeczytanych: 264393 Szacuny: 1596

Imię: Rafał Nazwisko: Karpiński Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-19 22:48:54 Data rejestracji: 2008-07-13 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Konstantynów Łódzki

O mnie: b.d. Zajmuję się: IT, BB Zainteresowania: IT, BB Dieta: Zbilansowana Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: rośnie :-)

Wzrost: 180 cm Waga: 110 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 50 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 124 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 67 cm Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 185 kg Martwy ciąg: 245 kg Wyciskanie na barki: 90 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 200 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
gino progesteronowe / czym walczyc	Doping	2012-11-19 09:01:05
Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2	Doping	2012-11-19 08:53:13
Witamina K i D - przy kuracji i PCT	Doping	2012-11-18 21:53:31
Marian 87. / W drodze do formy 2013	Doping	2012-11-18 19:37:24
Pytanko.	Doping	2012-11-18 19:32:51
Pytanko.	Doping	2012-11-18 18:21:05
Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2	Doping	2012-11-18 16:54:27
Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2	Doping	2012-11-18 16:43:23
Pytanie o Clen	Doping	2012-11-18 16:02:39
Injekcja vs oral	Doping	2012-11-18 11:47:16
Injekcja vs oral	Doping	2012-11-18 11:23:54
Injekcja vs oral	Doping	2012-11-18 11:22:41
Proszę o dobrą rade I cykl	Doping	2012-11-18 10:55:03
!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!	Doping	2012-11-18 10:45:14
less hate=more health/podsumowanie str. 253	Trening dla zaawansowanych	2012-11-17 18:49:55
Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2	Doping	2012-11-17 18:27:14
Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2	Doping	2012-11-17 18:04:36
Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2	Doping	2012-11-17 17:19:30
Witamina K i D - przy kuracji i PCT	Doping	2012-11-17 13:19:05
Cykl pod kalistenike + bieganie	Doping	2012-11-17 01:53:29
odblok po cyklu test enathat	Doping	2012-11-17 00:33:10
Witamina K i D - przy kuracji i PCT	Doping	2012-11-17 00:22:23
Mial ktos odczynienia z takim środkami jak ?	Doping	2012-11-16 14:30:34
Deca Drolon 100 lub Megabol	Doping	2012-11-16 13:37:02
długi cykl nastawiony pod SW	Doping	2012-11-16 13:13:21
#SPAM - Pytanie do Arasa o rozne takie %-)	Doping	2012-11-16 13:10:49
Witamina K i D - przy kuracji i PCT	Doping	2012-11-16 13:10:10
#SPAM - Pytanie do Arasa o rozne takie %-)	Doping	2012-11-16 11:50:59
Melanotan a rak skóry	Doping	2012-11-16 11:47:57
#SPAM - Pytanie do Arasa o rozne takie %-)	Doping	2012-11-16 11:44:34

rkarpinski

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!