SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62312 777742 6516
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-04 09:41:12 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-02-22 10:14:25
Trening na mase. Trening dla początkujących 2017-02-22 10:12:55
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2017-02-22 10:03:44
złamanie bokserskie a trening Trening dla początkujących 2017-02-22 09:18:13
Rok na siłowni - brak efektów Trening dla początkujących 2017-02-22 09:11:19
Trening domowy Trening dla początkujących 2017-02-22 09:07:36
[BLOG] Tygrysekk / Dziennik - The best what I can do/str. 19/27/36/54/64 Trening dla początkujących 2017-02-22 08:57:38
Co to za cwiczenie? Trening dla początkujących 2017-02-21 19:35:29
Silownia Trening dla początkujących 2017-02-21 19:31:37
Plan SPLIT Trening dla początkujących 2017-02-21 19:30:35
Plan na 4 dni Trening dla początkujących 2017-02-21 19:26:56
Plan SPLIT Trening dla początkujących 2017-02-21 19:15:36
Masa czy redukcja? Trening dla początkujących 2017-02-21 19:13:25
Wady postawy trening Trening dla początkujących 2017-02-21 19:11:52
Plan SPLIT Trening dla początkujących 2017-02-21 18:51:11
Masa czy redukcja? Trening dla początkujących 2017-02-21 18:44:39
Plan na 4 dni Trening dla początkujących 2017-02-21 18:43:10
Trening nog prosba o pomoc Trening dla początkujących 2017-02-21 18:41:46
Trening na redukcję 70 kg Trening dla początkujących 2017-02-21 14:17:30
Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego Trening dla początkujących 2017-02-21 14:15:16
push and pull Trening dla zaawansowanych 2017-02-21 13:20:43
Trening na redukcję 70 kg Trening dla początkujących 2017-02-21 12:53:16
Lekarz Trening dla początkujących 2017-02-21 12:39:37
Ocena treningu + suplemetacji Trening dla początkujących 2017-02-21 12:31:47
Jak zacząć? DIETA, ĆWICZENIA Trening dla początkujących 2017-02-21 12:30:28
Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego Trening dla początkujących 2017-02-21 12:29:09
Przetrenowanie. Trening dla zaawansowanych 2017-02-21 12:16:15
Jak zacząć? DIETA, ĆWICZENIA Trening dla początkujących 2017-02-21 12:12:35
Silownia Trening dla początkujących 2017-02-21 12:10:41
Jak zacząć? DIETA, ĆWICZENIA Trening dla początkujących 2017-02-21 11:55:35

Artykuły

rion10 6462 Ekspert