SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62329 777958 6525
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-10 14:08:06 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
NOWY SPONSOR DZIAŁU, nowe inicjatywy - KONKURS NA START Trening dla początkujących 2018-03-14 11:25:31
Sprawdzenie Planu 5x5 (FBW) Trening dla początkujących 2018-03-14 11:05:00
Prośba o pomoc. Trening dla początkujących 2018-03-14 10:54:50
SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku ! Trening dla początkujących 2018-03-14 10:04:05
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2018 roku ! Pomożecie? Trening dla początkujących 2018-03-14 10:03:29
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę! Trening dla początkujących 2018-03-14 10:02:58
Problem z przyrostem tkanki mięśniowej Trening dla początkujących 2018-03-14 08:54:46
Prośba o pomoc. Trening dla początkujących 2018-03-14 08:47:02
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-03-14 08:33:46
Szerokie biodra - jak poprawić proporcje ciała ? Trening dla początkujących 2018-03-14 08:26:55
FBW Powrót po długim czasie Trening dla początkujących 2018-03-14 08:24:05
Ocena FBW Trening dla początkujących 2018-03-14 08:22:18
Zastój, co robić? Trening dla początkujących 2018-03-14 08:13:35
Zastój, co robić? Trening dla początkujących 2018-03-14 08:12:56
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-03-13 16:13:30
Jak poprawić górną część mięśnia czworobocznego? Trening dla początkujących 2018-03-13 13:47:46
bieżnia do 1000zł Trening dla początkujących 2018-03-13 13:39:58
masa czy redukcja Trening dla początkujących 2018-03-13 13:39:17
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-03-13 13:34:23
bieżnia do 1000zł Trening dla początkujących 2018-03-13 13:25:10
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-03-13 13:24:25
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-03-13 13:20:01
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-03-13 13:07:21
NOWY SPONSOR DZIAŁU, nowe inicjatywy - KONKURS NA START Trening dla początkujących 2018-03-13 12:32:12
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2018-03-13 11:28:51
NOWY SPONSOR DZIAŁU, nowe inicjatywy - KONKURS NA START Trening dla początkujących 2018-03-13 11:19:15
NOWY SPONSOR DZIAŁU, nowe inicjatywy - KONKURS NA START Trening dla początkujących 2018-03-13 11:18:09
Trening FBW czy Split - co wybrać, progressja, pytania ogólne od początkującego, normy siłowe Trening dla początkujących 2018-03-13 11:04:36
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2018-03-13 10:55:26
Wyciskanie sztangi na płaskiej Trening dla początkujących 2018-03-13 10:31:59

Artykuły

rion10 6462 Ekspert