SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62312 777742 6516
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-04 09:41:12 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Plan treningowy z małym ciężarem po rehabilitacji Trening dla początkujących 2023-05-23 10:31:51
Sylwetka Trening dla zaawansowanych 2023-05-22 18:07:19
Brzuch! Trening dla początkujących 2023-05-22 16:32:23
Sylwetka Trening dla zaawansowanych 2023-05-22 16:29:05
Plan treningowy góra dół Trening dla początkujących 2023-05-22 16:24:25
Sylwetka Trening dla zaawansowanych 2023-05-22 16:06:20
Trening FBW, do oceny Trening dla początkujących 2023-05-22 16:04:33
2 MIESIĘCZNA PRZERWA OD TRENINGU - CO ROBIĆ? Trening dla początkujących 2023-05-22 15:52:33
Banany przed treningiem Szybkie pytania bez logowania 2023-05-22 15:33:58
Plan treningowy na redukcję Trening dla początkujących 2023-05-22 15:31:57
2 MIESIĘCZNA PRZERWA OD TRENINGU - CO ROBIĆ? Trening dla początkujących 2023-05-22 15:22:39
Plan treningowy góra dół Trening dla początkujących 2023-05-22 15:10:06
Plan treningowy z małym ciężarem po rehabilitacji Trening dla początkujących 2023-05-22 13:10:27
Porady jak przytyć Szybkie pytania bez logowania 2023-05-22 10:55:45
Plan treningowy FBW 3 dni Trening dla początkujących 2023-05-22 10:48:29
Plan treningowy na redukcję Trening dla początkujących 2023-05-22 09:54:12
Początki FBW Trening dla początkujących 2023-05-19 14:42:05
zamiana fbw na split? Trening dla początkujących 2023-05-19 13:31:57
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 2023-05-19 13:28:57
Push Pull 4x tydzień do oceny Trening dla początkujących 2023-05-19 11:44:48
Trening siłowy - osoba początkująca Szybkie pytania bez logowania 2023-05-19 11:19:57
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 2023-05-19 10:51:38
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 2023-05-19 07:33:48
początek po długiej przerwie Trening dla początkujących 2023-05-18 14:32:25
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 2023-05-18 14:10:05
Plan Treningowy do oceny Trening dla początkujących 2023-05-18 12:00:56
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 2023-05-18 07:45:48
Błędy żywieniowe - porady Szybkie pytania bez logowania 2023-05-17 13:32:48
Testy do szkoły - co robić? Szybkie pytania bez logowania 2023-05-17 13:02:46
Głód - jak sobie z nim radzić? Szybkie pytania bez logowania 2023-05-17 09:07:18

Artykuły

rion10 6462 Ekspert