SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62304 777680 6511
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-26 20:15:22 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
PLAN TRENINGOWY DO POPRAWY Trening dla zaawansowanych 2007-07-28 21:37:32
Gryfy łamane Trening dla zaawansowanych 2007-07-28 21:34:32
za małe obciążenie-pytamko Trening dla zaawansowanych 2007-07-28 21:32:26
Poprawki - trening na mase Trening dla zaawansowanych 2007-07-28 21:25:41
Trening na mase - 1 rok stazu Trening dla zaawansowanych 2007-07-28 20:10:18
SZKOLA PEPONENTA nowe str.5 Galeria Zdjęć 2007-07-28 19:54:00
forma letnia - plazowa Niunia-sfd Galeria Zdjęć 2007-07-28 19:52:06
prośba o radę Trening dla zaawansowanych 2007-07-28 19:40:15
Poprawki - trening na mase Trening dla zaawansowanych 2007-07-28 19:29:24
probowal ktos kiedys? Trening dla zaawansowanych 2007-07-28 19:12:14
Plan do oceny - cel masa Trening dla zaawansowanych 2007-07-28 19:10:39
Problem podwójnego karku ? Trening dla zaawansowanych 2007-07-28 12:44:14
dodać nogi i brzóch... Trening dla zaawansowanych 2007-07-28 12:41:40
Trening na mase - 1 rok stazu Trening dla zaawansowanych 2007-07-28 12:33:04
Trening na mase - 1 rok stazu Trening dla zaawansowanych 2007-07-28 11:49:46
Nowy planik Trening dla zaawansowanych 2007-07-28 11:46:00
porada o plan na barki pomozcie jesli mozecie Trening dla zaawansowanych 2007-07-28 09:54:23
Wolne ciężary czy maszyny Trening dla zaawansowanych 2007-07-28 08:39:59
Nowy planik Trening dla zaawansowanych 2007-07-28 08:24:58
Jakie ćwiczenie na triceps Trening dla zaawansowanych 2007-07-27 23:04:11
SYSTEM MASS - TEST KROK PO KROKU ON LINE Firma 2007-07-27 22:59:52
porada o plan na barki pomozcie jesli mozecie Trening dla zaawansowanych 2007-07-27 20:36:52
porada o plan na barki pomozcie jesli mozecie Trening dla zaawansowanych 2007-07-27 20:32:34
porada o plan na barki pomozcie jesli mozecie Trening dla zaawansowanych 2007-07-27 19:33:17
rower czy bieganie? Trening dla zaawansowanych 2007-07-27 19:31:56
Proszę o ocene mojego treningu na masę. Trening dla zaawansowanych 2007-07-27 18:59:33
coena treningu na biceps krytykujcie!!! Trening dla zaawansowanych 2007-07-27 18:54:50
Ćw na drążku a trening na plecy Trening dla zaawansowanych 2007-07-27 18:51:20
porada o plan na barki pomozcie jesli mozecie Trening dla zaawansowanych 2007-07-27 18:47:05
Jakie ćwiczenie na triceps Trening dla zaawansowanych 2007-07-27 18:39:11

Artykuły

rion10 6462 Ekspert