SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62331 777975 6527
Informacje
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-12 19:20:51 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
O mnie
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
problem z klata Trening dla początkujących 2008-01-10 11:49:37
Trening z priorytetem na ramiona i klatkę? Trening dla początkujących 2008-01-10 11:21:40
Trening na mase do oceny ;) Trening dla początkujących 2008-01-10 11:05:32
Co to znaczy wyciskać z koszulką a bez ? Trening dla początkujących 2008-01-10 10:53:02
rzeźba?? Trening dla początkujących 2008-01-10 10:44:03
rzeźba?? Trening dla początkujących 2008-01-10 09:13:10
@@@3 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@ Trening dla zaawansowanych 2008-01-10 08:52:47
Witamn ćwiczę a nie widać efektów masowych a siłowe są rewelka Trening dla zaawansowanych 2008-01-10 08:18:45
Nie moge poserzyc pleców chcem miec ( V ) Trening dla zaawansowanych 2008-01-10 08:15:23
Nabijamy kase v3 ! Po siłowni, o siłowni 2008-01-10 07:55:31
@@@3 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@ Trening dla zaawansowanych 2008-01-10 07:53:55
Własna siłka Trening dla początkujących 2008-01-10 07:49:33
Raz czy dwa?? Trening dla początkujących 2008-01-10 07:27:29
Pomoc w ułożeniu treningu Trening dla początkujących 2008-01-10 07:23:22
Opinia Trening dla początkujących 2008-01-10 07:13:04
Opinia Trening dla początkujących 2008-01-09 21:53:57
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>> Trening dla zaawansowanych 2008-01-09 20:46:54
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>> Trening dla zaawansowanych 2008-01-09 20:39:29
korekcyjne FBW Trening dla początkujących 2008-01-09 20:21:08
ćwiczenia a zarost Zdrowie i Uroda 2008-01-09 20:16:12
rozciąganie klatki dla poczatkujacego Trening dla początkujących 2008-01-09 20:10:55
Trening z hantelkami - laik Trening dla początkujących 2008-01-09 20:02:00
Powrót do formy - jak? Trening dla początkujących 2008-01-09 19:24:12
rzeźba?? Trening dla początkujących 2008-01-09 19:21:33
Jaki pas wybrac?????????? Po siłowni, o siłowni 2008-01-09 19:19:31
MOJA PIWNICZNA SIŁOWNIA Po siłowni, o siłowni 2008-01-09 19:11:46
Nabijamy kase v3 ! Po siłowni, o siłowni 2008-01-09 19:09:42
rzeźba?? Trening dla początkujących 2008-01-09 19:06:59
Powrót do formy - jak? Trening dla początkujących 2008-01-09 19:02:59
Jedna noga krótsza Trening dla początkujących 2008-01-09 18:31:23

Artykuły

rion10 6462 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane