SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62299 777657 6507
Informacje
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-25 14:57:37 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
O mnie
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-10-14 18:37:31
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-10-14 18:33:41
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-10-14 17:18:02
Kasowanie postów - propozycja Archiwum LS 2009-10-13 22:54:02
Poziom forum Administracja i Moderatorzy 2009-10-13 22:42:30
tak czy nie? Trening dla początkujących 2009-10-13 17:14:37
Poziom forum Administracja i Moderatorzy 2009-10-13 17:09:12
1 dniowy HIT jako uzupełnienie SW Trening dla początkujących 2009-10-13 17:05:00
6 weidera a masa??? Trening dla początkujących 2009-10-13 17:02:29
Temat MODERATOROW dzialu trening. Trening dla zaawansowanych 2009-10-13 13:33:27
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-10-13 13:28:30
Zamiana kilku ćwiczeń prośba o radę. Trening dla początkujących 2009-10-13 12:10:22
józekzdun/dziennik/siła na AD, filmy str.10 Trening dla początkujących 2009-10-13 10:33:44
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-10-13 08:51:46
SPAMPOST DLA E7 I PRZYSZLYCH ZAWODNICZEK. TYLKO DLA KOBIET. Trening dla zaawansowanych 2009-10-12 17:07:39
SPAMPOST DLA E7 I PRZYSZLYCH ZAWODNICZEK. TYLKO DLA KOBIET. Trening dla zaawansowanych 2009-10-12 17:03:49
zmiana treningu? parę pytań indywidualnych w stosunku do mnie Trening dla zaawansowanych 2009-10-11 22:15:42
Siłownia + ?? Prosze doświadczonych Trening dla początkujących 2009-10-11 22:08:04
Powrót do treningu. Trening dla początkujących 2009-10-11 10:20:50
prosze ocenic moj plan treningu Trening dla początkujących 2009-10-10 17:38:03
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 2009-10-10 17:35:09
Kasowanie postów - propozycja Archiwum LS 2009-10-10 17:33:32
Temat MODERATOROW dzialu trening. Trening dla zaawansowanych 2009-10-10 13:08:37
Temat MODERATOROW dzialu trening. Trening dla zaawansowanych 2009-10-10 13:03:20
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-10-10 11:01:21
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-10-09 22:45:56
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 2009-10-09 22:34:00
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 2009-10-09 22:29:01
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 2009-10-09 22:27:25
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-10-09 22:01:49

Artykuły

rion10 6462 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane