SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62302 777674 6509
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-26 14:14:19 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
odstające łopatk lekkie garbienie sie i słaba górna klatka jak to poprawić Trening dla początkujących 2013-12-17 13:50:21
odstające łopatk lekkie garbienie sie i słaba górna klatka jak to poprawić Trening dla początkujących 2013-12-17 12:31:41
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-17 12:31:03
Kilka pytań odnośnie treningu v2 Trening dla początkujących 2013-12-17 09:16:20
Domowa Siłka - START Trening dla początkujących 2013-12-17 09:10:01
Kilka pytań odnośnie treningu v2 Trening dla początkujących 2013-12-17 09:07:29
Kilka pytań odnośnie treningu v2 Trening dla początkujących 2013-12-17 07:50:41
Trening klatki w domu / plan - podpowiedz Trening dla początkujących 2013-12-17 07:49:29
Martwy ciąg - pozycja głowy przy wykonywaniu ćwiczenia. Trening dla początkujących 2013-12-17 07:47:32
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-16 21:13:58
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-16 21:10:46
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-16 21:10:04
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-16 20:06:21
Co sądzicie o moim treningu oraz efektach? Trening dla początkujących 2013-12-16 19:07:32
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-16 18:03:11
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-16 17:33:08
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-16 14:14:57
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-16 13:54:22
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-16 13:18:15
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-16 11:55:42
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-16 11:14:05
Domowa Siłka - START Trening dla początkujących 2013-12-16 10:38:13
Domowa Siłka - START Trening dla początkujących 2013-12-16 10:12:45
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-12-16 09:56:27
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-12-16 09:42:49
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-12-16 09:28:02
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-12-16 08:50:28
Masa czy redukcja Trening dla początkujących 2013-12-16 07:56:21
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-12-16 07:54:45
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-16 07:34:59

Artykuły

rion10 6462 Ekspert