riley94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 5

Zawód/studia admin

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania bieganie

Dieta redukcja

Uprawiane sporty bieganie/ rower

Ostatnia aktywność 20.06.2021 (16:15)

Data rejestracji 27.04.2021 (15:58)

Wzrost: 182 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 92 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 98 cm

Obwód uda: 64 cm

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Co teraz? Prośba o poradę hej wszystkim. potrzebuję porady. zawsze byłem otłuszczony na piersiach, brzuchu, udach, boczkach. ale 4 lata temu doszedłem to takiego stanu, że powiedziałem sobie dość - 96 kg przy wzroście 182cm. przechodziłem z diety na dietę przez ostatnie	5	2021-04-27 16:10