| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Bieganie, problem z oddychaniem przez nos
witam, otóż biegam regularnie od prawie pół roku, póki co na bieżni. trochę kondycji wyrobiłem, jestem w stanie biec z prędkością 11-12 km/h przez godzinę, nie mam przy tym najmniejszych problemów z oddechem, wciągam i wydycham nosem. ostatnio
|
3 |
2011-03-29 23:09
|
|
Trening dla początkujących
|
10 kg nadwagi, czy zaczynac z silownia...?
witam :) ważę 91 kg, wzrost 182 cm, co wg wskaźnika bmi daje 10 kg nadwagi. w ostatnim czasie udało mi się dość pokaźnie zejść z wagi (116 kg u szczytu) i zamierzam rozpocząć trening na siłowni. pytanie: czy mogę zacząć już teraz trenować,
|
11 |
2010-12-20 12:29
|
|
Zdrowie i Uroda
|
plecy okrągło wklęsłe - korekcja
witam, mam problem związany z wadą postawy. 19 lat, 182 cm wzrostu, dość solidna nadwaga - ok. 115 kg. w zasadzie nie mam wyrobionego nawyku siedzenia "prosto", często się garbię, chowam głowę w ramiona, zwijam się itd., z własnej głupoty
|
5 |
2010-02-13 14:13
|
