rezusss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko Nowak

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2013 (17:50)

Data rejestracji 07.12.2012 (14:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	BCAA witam mam nastepujace pytanie mam ustalona diete,trening fbw-3 razy w tygodniu. biore gainera dla uzupelnienia diety,ale czy jest sens brac jeszcze bcaa (brak treningow aerobowych). jesli tak to co mi to da i w jakich ilosciach brac?	13	2013-01-14 18:15
Odżywki i suplementy	Kiedy brać i w jakich ilościach. witam wszystkich mam trening fbw rozlozony w nastepujacy sposob : trzy razy w tygodniu: tygodnie parzyste: i sesja- a ii sesja- b iii sesja- a tygodnie nieparzyste: i sesja- b ii sesja- a iii sesja- b moje pytanie dotyczy	2	2012-12-07 14:52