respol769

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.08.2014 (03:18)

Data rejestracji 17.08.2014 (19:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementy do treningu - Czekam na opinie!. witam, otóż potrzebne mi białko oraz isotonic ponieważ codziennie biegam oraz jeżdżę na rowerze.. co powiecie na taki zestaw: isotonic: http://www.sfd.pl/sklep/activlab_hot-opis2103.html białko:	2	2014-08-20 03:21
Kuchnia SFD	Jaka żywność na diecie? 1. witam otóż mam do was pytanko.. co jeść na diecie coś w stylu 700kcal? zależy mi na dobrym odchudzaniu. jak coś jeżdżę codziennie na rowerze po 40km. 2. czy np. jajka bez soli,mięso chude czy coś w tym stylu to może być? + te wafle tak zwane	4	2014-08-18 21:59
Odżywki i suplementy	Suplementy na diete oraz Pobudzenie. 1. witam, otóż potrzebuję jakiegoś suplementu do pomocy w odchudzaniu. aktualnie używam ,,thermo fat burner trec" ale jeszcze coś by mi się przydało. co byście polecili? 2. czy białko by do czegoś się przydało w odchudzaniu? mój znajomy uważa że	5	2014-08-18 21:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebuje planu do odchudzania. witam. otóż mam pytanie.. co ja mam jeść aby nie tyć?. potrzebuje jakiegoś planu np.: pierwszy posiłek 8:00 płatki drugi posiłek 11:00 kasza. trzeci posilek 15:00 chude mięso z czymś tam czwarty posilek 18:00 bla bla 16lat,98kg,172cm	7	2014-08-17 20:07
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia są najlepsze na odchudzanie? witam, otóż mam do was jedno małe pytanko... co jest najlepsze na odchudzanie? jazda na rowerze, skakanka czy tam przysiady co byście mi polecili? 16lat,172cm,96kg jestem na diecie od dwóch dni + jestem na tabletkach ,,thermo fat burner trec".	3	2014-08-17 20:58
Szybkie pytania bez logowania	Potrzebuje pomocy. witam, otóż potrzebuje czegoś co mi dobrze pomoże w pozbyciu się tłuszczu i sadla. jeżdżę codzienne na rowerze po 40/50km. aktualnie jestem na ,,thermo fat burner" ale chciał bym cos jeszcze bo coś nie mam zaufania do tego ,,thermo fat burner".	1	2014-08-18 01:09
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść? Jaka dieta? Ile dziennie jeździć na rowerze? witam! otóż od kilku dni planuję się odchudzać lecz potrzebny mi jakiś plan.. mam 16lat,90kg,172cm wzrostu od wczoraj jeżdżę na rowerze (dziś łącznie 30km przejechane) i po prostu ja nie wiem co ja mam jeść aby mnie nie kusiło do tych	1	2014-08-17 20:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Suplementy na diete oraz Pobudzenie.	2014-08-18 22:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebuje planu do odchudzania.	2014-08-18 22:03
Odżywki i suplementy	(Spalanie tkanki tłuszczowej / Pobudzenie)	2014-08-18 01:11
Odżywki i suplementy	(Spalanie tkanki tłuszczowej / Pobudzenie)	2014-08-17 23:03
Odżywki i suplementy	(Spalanie tkanki tłuszczowej / Pobudzenie)	2014-08-17 22:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebuje planu do odchudzania.	2014-08-17 20:26