remi9

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

277

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.09.2010 (15:15)

Data rejestracji 31.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	trening na mięśnie dla 11 latka na mięśnie brzucha mięśnie nóg itp jakie możecie mi zaradzić ćwiczenia, mam 11 lat wzrost 157 waga 45 i chce mieć większe mięśnie, mam remont w domu i jest na balkonie fuga chyba ma 25 kilo i robie z nią przysiady itp i dodam że podnosze	18	2009-10-07 21:14
Piłka Nożna	Co pierwsze ??? co zacząć pierwsze trening siłowy czy technike strzały itp ???	1	2010-09-08 15:50
Piłka Nożna	Cos nie tak z moimi strzałami Pomocy wczoraj kopałem rzuty wolne były ładne wysoko z niewielką rotacją (na trawie w halówkach) a dzień później czyli dzisiaj na początku poszedłem na orlik to za nic nie podniosłem piłki potem na trawiastym boisku to może z 5 razy na 50 sie udało nie	4	2010-08-19 20:55
Piłka Nożna	Tutorial Jak kopać z całej siły by Remi9 a więc tak pewnie wiecie jak kopie ibra z barcy on nadaje piłce takiej rotacji i z jakiej siły to idzie jeśli chcecie tak kopać to musicie po pierwsze mieć spore mięśnie bez tego możecie zapomnieć o rotacji. co do techniki to najlepiej kopać tak jak	1	2010-08-05 19:27
Piłka Nożna	Jak polepszyć ??? lewą noge jestem prawy i piłki lewą nogą nie podniosę. strzelanie z gorszych pozycji. zwinność.. siła strzału pomożecie ???chce to wszystko polepszyć w mojej grze...	1	2010-08-02 19:40
Piłka Nożna	Drobna Kontuzja... wczoraj podczas meczu nabawiłem sie kontuzji wybijałem piłkę i przeciwnik także chciał wybić futbolówkę i trafił w moją stopę a dokładniej w duży palec u prawej nogi. palec boli jak zginam i boli jak chodzę... co zastosować na ten ból ??? ile nie	3	2010-07-20 10:21
Trening w domu	Mam duze piersi jestem chłopakiem codziennie ćwicze warzę 49 na 158 i mam duże cycki sutki normalne ale te piersi to wkurzające wstydze sie isć na basen jak temu zaradzić ???	1	2010-07-13 21:42
Piłka Nożna	Jak rozbić buty ??? bo kupiłem buty ale jest problem są ciut za małe i są ze skóry syntetycznej jakieś porady ???	8	2010-06-29 15:54
Piłka Nożna	Problem z rzutem wolnym, strzałami i szybkością co do strzałów i rzutów wolnych to kopie tą na górze albo tu na dole <br><br> czasem będzie ładnie szła a czasem platfus i w tym też rzecz mam płaskostopie i może	0	2010-05-09 18:27
Piłka Nożna	Strzały/ogóla gra mam problem a właściwie 2 jak kopie rzuty wolne (kopie z prawej) to piłka mi dziwnie leci kręci sie w prawo i zawsze leci w prawo chce to poprawić żeby była jakaś rotacja i siła bo w wakacje to dokopałem z 35 m a teraz z 25 nie dokopie pomocy	3	2010-03-20 15:45
Piłka Nożna	Dobra Forma witam, w sobote mam turniej musze być w dobrej formie muszę być dobrze przygotowany fizycznie i psychicznie może jakieś rady jak tego dokonać ???	3	2009-12-17 21:27
Piłka Nożna	Jak kopać znacznie mocniej w pare dni ??? wiele moich kolegów i zarówno ja zadajemy sobie to pytanie no właśnie co sądzicie jak mocniej kopać ??? albo żeby piłka podkręcała sie jak strzał cr9 lub roberto carlosa ???	2	2009-12-05 16:40
Trening w domu	jaki trening aby kopnąć piłke mocniej mam 11 lat jestem bratem użytkownika i chcę wiedzieć jak mocniej kopnąć piłke tzn jaki trening ćwiczenia na właśnie polepszenie siły strzału ??? bardzo was prosze o rady bo strzał np z 20 metrów mam słabiutki	20	2009-09-21 12:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2010-09-09 15:15
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2010-09-08 21:29
Piłka Nożna	Jak strzelac rzuty wolne .	2010-08-24 23:18
Piłka Nożna	Cos nie tak z moimi strzałami Pomocy	2010-08-20 12:29
Piłka Nożna	Cos nie tak z moimi strzałami Pomocy	2010-08-20 09:22
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2010-08-03 15:55
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2010-08-01 18:31
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2010-08-01 00:22
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2010-08-01 00:03
Piłka Nożna	Pomoc prze strzale	2010-07-10 12:37
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2010-07-04 17:27
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2010-07-03 22:39
Piłka Nożna	Jak rozbić buty ???	2010-07-01 13:22
Piłka Nożna	Jak rozbić buty ???	2010-06-30 09:24
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2010-04-09 19:21
Piłka Nożna	Nauka zwodów trików Frestyle!!!	2009-12-24 00:19
Piłka Nożna	Dobra Forma	2009-12-18 10:11
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2009-12-15 10:23
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2009-12-10 18:32
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2009-12-07 20:22
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2009-12-07 19:48
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-12-05 16:35
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2009-12-05 16:31
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2009-11-19 18:08
Piłka Nożna	Jak trenować zimą?	2009-11-16 20:49
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol. 2	2009-11-16 20:35
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-10-19 23:12
Trening w domu	trening na mięśnie dla 11 latka	2009-10-19 22:59
Trening w domu	trening na mięśnie dla 11 latka	2009-10-09 20:45
Trening w domu	jaki trening aby kopnąć piłke mocniej	2009-10-08 21:29