reixkpuk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.07.2021 (21:21)

Data rejestracji 04.10.2018 (18:07)

Wzrost: 199 cm

Waga: 101 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na budowanie masy mięśniowej [DO OCENY] witam, chciałbym otrzymać wskazówki/sugestie/propozycje zmiany odnośnie zrobionej przeze mnie diety. chcę wejść na konkretną masę i ściśle trzymać się moich założeń :d [img width=725	6	2019-04-09 21:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na budowanie masy mięśniowej [DO OCENY]	2019-04-09 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na budowanie masy mięśniowej [DO OCENY]	2019-04-09 21:25