| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
spalacz i coś jeszcze?
witam, przy chodzeniu dźwigać ostatnimi czasy zaniedbałem diete ,brzuch ulany i na twarzy widać również skutki jedzenia chipsów i zagryzania czekolady.
wpadłem na pomysł by wziąć teraz spalacz tłuszczu ( allnutrition burn4all) i stosować go z jakąś
|
8 |
2018-10-01 19:37
|
|
Trening dla początkujących
|
Brzuch, jak zrobić taki jak na zdj.
witam . czy abs 8 min takim jak w tym linku http://www.youtube.com/watch?v=md2cjzme4ey , da się zrobić chociaż zbliżony do tego jak na załączonym zdjęciu ? jak tak to w jaki okres czasu i z jaką częstotliwością ( codziennie, co 2 dzien czy jak ? ) a
|
4 |
2014-01-24 21:12
|
|
Trening w domu
|
Prosze o pomoc...
witam , bardzo chciałbym zacząć robić coś w kierunku rzeźbienia i powiększania swoich mięśni , mam problem dotyczący braku siłowni na którą mógłbym uczęszczać. dlatego chciałbym aby ktoś mi rozpisał jakieś plany które mogłbym wykonać w domu .. dodam
|
1 |
2013-07-27 19:48
|
|
Trening w domu
|
Prosze o pomoc..
witam , bardzo chciałbym zacząć robić coś w kierunku rzeźbienia i powiększania swoich mięśni , mam problem dotyczący braku siłowni na którą mógłbym uczęszczać. dlatego chciałbym aby ktoś mi rozpisał jakieś plany które mogłbym wykonać w domu .. dodam
|
2 |
2013-07-27 02:11
|
|
Trening w domu
|
6 weidera - brak sil
witam, robię 6 weidera , jestem na 11 dniu ale czuję że po 1 ,czasami w polowie 2 serii nie daje rady . co zrobic? zrobic sobie kilka dni przerwy i zaczac od nowa a6w? nie chcialbym konczyc z a6w bo juz widac zarysy miesni a to dopiero 11 dzien :)
|
8 |
2013-06-19 00:59
|
