redBandito

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Białkowo węglowodanowa.

Uprawiane sporty Siłowe

Ostatnia aktywność 01.05.2012 (11:24)

Data rejestracji 20.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Zestaw witam. co byście z tego zestawu odrzucili a co dodali (tylko kapsy) czy wziąć taki jaki jest. w tabeli jest zawartość w mg danego składnika w 1 kapsułce. z góry dziękuje i	3	2012-05-01 11:38
Dietetyka sportowa	Mam problem z dietą.. witam. nie trenowałem ponad 3 lata z powodów zdrowotnych. teraz chcę w jak najszybszym możliwym czasie wrócić do dawnej formy i po prostu iść do przodu. mój problem polega na tym że prawdopodobnie dostarczam za dużo białka i efektem ubocznym tego	3	2011-03-20 15:54